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Ludmila
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Clases particulares y personalizadas de Yoga modalidad online y presencial. Bailarina y profesora de Yoga, formada en diversas técnicas corporales.
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Acerca de Ludmila
Soy practicante y docente de Yoga, bailarina y artista escénica. Me recibí en la Federación Argentina de Yoga en el año 2016 y desde entonces comparto prácticas de diferentes estilos. Me formé como artista escénica en la Universidad Nacional de San Martín e imparto clases de danza desde 2015.
En mi recorrido profesional tanto el Yoga como el Arte ocupan un lugar fundamental en mi ser: ambas se nutren y me permiten abordar mis trabajos con una mirada mucho más amplia, sensible y creativa.
He explorado y estudiado: técnicas somáticas, biomecánica, diversas técnicas de danza, Yoga terapia, Yoga integral, Ashtanga Yoga, Hatha Yoga, Yoga para embarazadas, alimentación consciente, astrología, entre otras disciplinas. Todo forma parte de mis prácticas y de mi visión sobre el cuerpo y la mente.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Clases de Yoga diseñadas para cada alumnx según necesidades y objetivos personales.
Desde una mirada biomecánica trabajamos movilidad articular, flexibilidad, fuerza y equilibrio. Buscando siempre alinear respiración y movimiento y ampliar la imagen interna del cuerpo durante la práctica.
Respiración consciente, posturas y relajación se combinan con un enfoque somático en cada una de las clases.
La idea es encontrar una manera de movernos y habitar la práctica reduciendo las molestias físicas y mentales sin forzar el cuerpo; respetando y comprendiendo los procesos que cada alumnx necesita.
Las clases pueden estar enfocadas en la amplitud de las capacidades motoras o pueden ser restaurativas y relajantes.
Modalidad presencial o virtual.
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