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Mari Beltxa
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Lugar de las clases
Acerca de Mari Beltxa
Llevo más de 7 años practicando, mis clases estan dirigidas a estudiantes de todos los niveles.
Certificaciones de 200 h: Yoga Teacher Training en la India (Hatha, Ashtanga, Vinyasa) y Yoga Teacher Training multidisciplinario en Bali.
Enfoque holístico: postura, respiración, meditación y desarrollo emocional
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Klaseak euskaraz ere!!
Mi propuesta:
Clases personalizadas que respetan tu ritmo y objetivos.
Tres bloques;
-Calentamiento suave + Surya Namaskar (saludo al sol)
-Practica activa de Asanas (posturas)
-Relajación y Savasana (postura para integración de la practica)
Espacio seguro y sin juicios.
Herramientas de mindfulness para reducir estrés, mejorar concentración y aumentar la flexibilidad.
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