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Julia
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Graduada en Fisioterapia y formada en Pilates y Mindfulness. Te ayudo a tonificar tu cuerpo desde la activación de nuestro CENTRO, mientras aprendes a conectar mente-cuerpo.
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Lugar de las clases
Acerca de Julia
La fisioterapia me enseñó la importancia de escuchar nuestro cuerpo y relajar nuestra mente. Me formé en Pilates debido a la gran cantidad de estudios científicos que demuestran la eficacia de la tonificación de nuestro CENTRO (zona que comprende la región abdominal, lumbar y glúteos). Te enseñaré a saber activar el centro con cualquier postura.
Soy muy espiritual, así que le doy mucha importancia a tus emociones y sensaciones corporales o dolores. Siempre puedes contarme como estás antes de iniciar la clase ya que ayuda a liberar tensiones antes de iniciar el entrenamiento.
Honestamente, me encanta ver cómo mis alumnxs van ganando fuerza muscular a medida que también aprenden a escuchar su cuerpo.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Las clases son personalizadas, según cuál sea tu propósito ideal. Puede ser relajante si un día tu cuerpo te lo pide, o muy activo si estás energéticx. Normalmente mis clases trabajan todo el cuerpo, sin embargo, puedo focalizarme más en un grupo muscular específico si lo deseas.
Si presentas dolor lumbar o hernia discal o cualquier otra lesión musculoesquelética, no dudes en ponerte en contacto conmigo y hablar de tu caso.
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