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Patricio
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- Entrenamiento personal
Instructor de Hatha Kriya Yoga y facilitador de técnicas de respiración para la regulación del sistema nervioso y el bienestar integral.
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Acerca de Patricio
Mi nombre es Patricio García y llevo más de cinco años explorando y practicando disciplinas orientadas al bienestar integral, el desarrollo personal y la conexión entre cuerpo y mente. Hace más de dos años comparto esta experiencia como instructor, guiando a personas en procesos de crecimiento físico, mental y emocional.
Mi formación integra Hatha Kriya Yoga, Breathwork, Soma Breath, Hipnosis, Reiki, Mindful Yoga y Masoterapia, disciplinas que me han permitido desarrollar una visión amplia sobre el bienestar y la regulación del sistema nervioso. Además, soy instructor y practicante de surf, actividad que me ha enseñado la importancia de la presencia, la adaptación y la conexión con la naturaleza.
Antes de dedicarme a este camino, me formé como Técnico en Construcción, profesión que me entregó una mirada estructurada y práctica que hoy aplico en mis clases y sesiones. Mi enfoque busca unir conocimiento técnico con herramientas de autoconocimiento, respiración, movimiento consciente y relajación profunda.
Mi objetivo es ayudar a cada persona a encontrar mayor equilibrio, reducir el estrés, recuperar energía y desarrollar una relación más consciente con su cuerpo y su mente, adaptando cada experiencia a las necesidades y objetivos de cada alumno.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mis clases están orientadas a personas que buscan mejorar su bienestar físico, mental y emocional a través del Hatha Kriya Yoga. Integro técnicas de respiración consciente (Breathwork), relajación guiada, atención plena y regulación del sistema nervioso para ayudarte a reducir el estrés, aumentar tu energía, mejorar tu movilidad y desarrollar una mayor conexión contigo mismo. No es necesario tener experiencia previa, ya que adapto cada sesión al nivel y necesidades de cada alumno, creando un espacio seguro, cercano y transformador.
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Entrenamiento personal.
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Mediante distintas técnicas de relajación, respiración SOMA breath, ujjayi y pranayama breathwork, kriyas, y asanas principalmente asociados al hatha y el flujo vinyasa Patricio estructura una clase completa que se disfruta de principio a fin, muy recomendable!
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