Peronal Training Medellín. Y TÚ! vas a llegar a la meta, o vas a tirar la toalla y dejarlo todo... ?

Metodología

Personal Training ECEP.
Para comenzar, tener claro el objetivo del usuario (Ganancia de peso muscular, Pérdida de peso, estar en forma) posterior a esto se realizará una anamnesis (hay dos una sencilla incluida en los entrenos y otra a parte que incluye los macro nutrientes algo más completo) para realizar el proceso de exploración física (dolores, patologías), y se armará un entrenamiento totalmente personalizado que incluye plan de nutrición y suplementación para la mejora de la calidad de vida.

Los entrenamientos los realizo con diferentes tendencias como Body Martial, Balance, Military Fitness, WORKOUT SUSPENSION, Real HIIT, musculación (Hipertrofia sarcoamerica y sarcoplasmatica) entre otros.

Las Metodologías son la forma pedagógica para entrenar como: -Circuitos. -Tabata. -Lineal. -Tareas por movimientos. -Trabajo por niveles. -Explicación y ejecución e incluyendo métodos continuos, continuos variables, repeticiones, etc.