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Mata
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Profesor de Educación Física, graduado en el Instituto Jorge E. Coll. Capacitaciones en Entrenamiento Funcional de JC Santana, avaladas por la NSCA (National Strength and conditioning association). Am
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Lugar de las clases
Acerca de Mata
Me apasiona mejorarle la calidad de vida a las personas, mostrarles que se puede estar mejor, vivir mejor, con algunos simples ejercicios, solo es cuestión de perseverancia y motivación para lograrlo.
Estoy dispuesto, a no solo ser un simple entrenador, sino también a generar un vinculo de confianza, en el cual la persona se sienta cómoda entrenando y charlando de lo que sea conmigo, y obviamente disfrutando de las clases.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mis clases son adaptadas al nivel y necesidades de cada cliente. Como primer instancia realizo una evaluación general de todos los patrones de movimiento, para ver la base que trae dicho cliente. Con los resultados de las evaluaciones y los objetivos específicos se planificará a futuro.
Las primeras semanas son de condicionamiento, en esta etapa buscamos lograr una base solida, la cual nos permitirá progresar en un futuro cercano sin tener ningún tipo de riesgo de lesiones. Nos concentraremos en ejercicios con el propio peso corporal priorizando la técnica. A medida que veamos un progreso en la técnica, iremos adicionando cargas extras para comenzar a entrenar por el objetivo especifico.
Luego de la etapa de condicionamiento pasaremos por una etapa natural de hipertrofia para luego terminar en la etapa de fuerza.
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