“Eres tan joven o tan viejo como te sientes. Si tu espalda es rígida con 30 años, entonces eres viejo. Si consigues que sea móvil y flexible a los 60, entonces te seguirás manteniendo joven”.
Joseph Pilates
El Pilates actualmente, es un método de entrenamiento deportivo que está de moda en todo el mundo, pues lo podemos encontrar en centros de fisioterapia, polideportivos, Gyms y en centros de Pilates como tal.
los ejercicios que se integran esta disciplina.
Este método, antes que buscar que sus practicantes realicen un gran número de repeticiones por cada ejercicio, se enfoca en buscar que cada ejercicio o repetición que se haga sea correcta y con todos los detalles requeridos, para que sea de calidad.
Cuando las personas que le practican adquieren mayor habilidad en el desarrollo de los ejercicios básicos, pueden ir incursionando en movimientos y ejercicios más complejos que implican mayor concentración, control del cuerpo y equilibrio.
Si quiere comenzar a hacer pilates, un una de las principales ciudades de Colombia, busca tu ropa más cómoda, y acompáñanos a conocer los mejores lugares donde puedes comenzar con tu práctica.
Centros de Pilates en Barranquilla
Es muy probable que alguien de tu círculo de amigos asista a un centro Pilates Barranquilla Atlántico o que hayas escuchado opiniones acerca de este método.
Entonces, para que por fin empieces a practicar los múltiples ejercicios que engloba esta disciplina, te invitamos a conocer algunos de los negocios y lugares que tienen las mejores reseñas y en que puedes conseguir sesiones.
PilatesCenter (Equilibrio, Mente y Cuerpo)
Este estudio ofrece sesiones personalizadas, en las cuales la fisioterapeuta prepara un protocolo de acuerdo a la condición de cada paciente usando los elementos necesarios.
También ofrece sesiones para mujeres embarazadas al igual que en las clases de pilates Cali, que pueden ser practicadas desde el comienzo hasta el final del embarazo, sesiones de Yoga y fisiopilates, las cuales están dirigidas por una fisioterapeuta que integra esta disciplina con otras actividades de recuperación física y neurológica.
Precios
Podemos encontrar paquetes de sesiones que van desde los 270.000 COP (4 sesiones) hasta los 660.000 COP (12 sesiones), además en su sitio web (www.pilatescenter.com) podrás encontrar más info de promociones y obtendrás el 20% de descuento por la compra del primer paquete.
Se ubica en el centro comercial Aranjuez, calle 85 # 53 - 10, local 7, está abierto en un horario que va desde las 6:00 am hasta las 12:00 M y desde las 3:00 pm hasta las 6:00 pm.
Hot Yoga
En Hot Yoga podemos encontrar clases pilates y de Yoga Sudio presenciales, virtuales (ideales por si tienes que salir de Barranquilla y quieres recibir las sesiones de pilates en Bogotá, por ejemplo) grupales y privadas, el salón donde cada persona recibe las sesiones, cuenta con calefacción infrarroja, la cual es ideal para desintoxicar tu cuerpo, mejorar la circulación, y promover la sudoración. (Se recomienda llevar ropa de cambio)
El piso es nivelado y las paredes tienen grandes espejos que ayudan a alinear la mente y el cuerpo mientras se realizan los ejercicios.
Precios
Las sesiones privadas suelen ir desde los 80.000 pesos, mientras que una clase grupal tiene un costo de 50.000 pesos, también puedes obtener paquetes que van desde los 120.000 pesos.
En su página web (www.hotyoga.com) puedes encontrar más info de paquetes, ver fotos de los entrenamientos hechos, y reservar las sesiones. Según las opiniones de sus usuarios, en un negocio que se caracteriza por su puntualidad, en caso de que no puedas asistir deberás cancelar la clase mínimo 4 horas antes, ya sea por teléfono o por la página.
Se ubica en la dirección: cra 51 b # 75 - 158, está abierto al público, los martes, jueves y viernes desde las 6:00 am hasta las 6:30 pm y los lunes y miércoles desde las 8:30 am hasta las 6:30 pm.
Power House Pilates
En este negocio, podemos encontrar sesiones especiales para embarazadas y adultos mayores. Además, los usuarios podrán encontrar todo el equipamiento requerido en las sesiones de Mat, Reformer, Studio y Springboard, este último es una actividad física variada y compatible con el trabajo del Mat y Reformer. ¿Quieres más info? Aquí te dejamos un ejemplo:
El Springboard se enfoca en que el cuerpo gane elasticidad, ayuda a que el cuerpo se tonifique más rápido que con otras técnicas y cuenta con una dosis justa de aeróbicos y Pilates.
Las sesiones son semi personalizadas, con un máximo de 4 alumnos por cada sesión, con lo cual se busca atender las necesidades de cada alumno.
Precios
El precio de una sesión es de 90.000 pesos. En su página (www.powerhouse.com) también podrás encontrar más detalles de los paquetes y promociones, fotos de las sesiones que se realizan y el número de teléfono de contacto.
Se ubica en la Carrera 59 B # 79 - 288 Villa Country. Abre sus puertas al público los lunes y miércoles de 5:30 am hasta las 9:30 am y de 4:30 pm hasta las 7:30 pm, martes y jueves desde las 6:30 am hasta las 9:30 am y de 4:30 pm hasta las 7:30 pm, viernes desde las 6:30 am hasta las 10:30 am y los sábados desde las 7:30 am hasta las 10:30 am.
Gimnasios para tomar clases de Pilates en Barranquilla
Muchos de los Gyms que podemos encontrar en esta ciudad, también nos ofrecen la oportunidad de ingresar a sesiones grupales de esta disciplina, además puedes muchos de ellos ofrecen circuitos en los cuales se combinan los ejercicios convencionales de los gyms y los movimientos que esta disciplina exige.
Entre los Gyms más conocidos en Barranquilla, podemos encontrar:
Powerfit Barranquilla
Powerfit nace con la finalidad de brindar una experiencia única de acondicionamiento físico, con una propuesta que combina varios estilos de entrenamientos como lo son; el TRX, el Pilates Insanity, crossfit, total training, entre otros. Cuenta con buenas reseñas, pues está muy bien equipado y para hacer la actividad física de tu interés, solo debes llevar ropa cómoda.
En este gimnasio las sesiones suelen tener una duración de una hora, en las cuales los participantes tienen retroalimentación constante.
Precios
En este gym puedes adquirir la mensualidad que va desde los 200.000 pesos y te da beneficios como:
- Poder ingresar a las sedes que tiene este gimnasio en la ciudad (y hacer pilates en Medellín, ya que allí también tiene sedes).
- Acceso gratuito a entrenamientos presenciales y virtuales semi personalizados.
- Un gran descuento en suplementos.
Las clases semi personalizadas deben ser reservadas un día antes por teléfono o por medio de la aplicación.
Se ubica en la dirección: carrera 50 # 82 - 149 y en la calle 84 # 64 b - 15, está abierto al público de lunes a viernes desde las 5:00 am hasta las 12:00 am y de 4:00 pm hasta las 8:00 pm.
¿Estás buscando practicar pilates en Cali? Este Gym cuenta con centros aliados en Cali y Bogotá para que puedas recibir grandes descuentos.
Spining center gym
En este centro deportivo que también ofrece clases de pilates en Bogotá, podremos encontrar sesiones grupales de: Fuga, danza, Yoga, Pilates y club de corredores, entre otras. También se ofrece a los usuarios todos los equipos necesarios para practicar sesiones de Reformer, Mat, de silla, Studio o TRX, por lo cual solo deberás llevar hidratación y tu ropa más cómoda.
Precios
Aquí podemos encontrar mensualidades que van desde los 89.000 pesos el mes. Estas te da la opción de tener ingreso gratuito a todas las sedes que el gym tiene en Colombia.
Se ubica en la dirección: Cra 53 # 98 - 2, Riomar. Cuenta con un horario de atención al público que va de lunes a viernes desde las 5:00 am hasta las 10:00 pm, los sábados desde las 6:00 am hasta las 6:00 pm y los domingos y festivos desde las 7:00 am hasta las 6:00 pm.
Clases particulares de Pilates en Barranquilla Atlántico
¿Has pensado en comenzar a practicar esta disciplina con sesiones particulares? Actualmente, son muchas las personas que asisten a los negocios en que se dictan sesiones de esta disciplina y al estar en grupos suelen disfrutarlas tanto que nunca consideran la posibilidad de contratas sesiones privadas.
Según las opiniones de quienes le practican, el hecho de nunca asistir a sesiones particulares, hace que la práctica de esta disciplina esté limitada, ya que los estudiantes muchas veces no alcanzan sus límites, pues deben adherirse al nivel que tiene el grupo.
Además, como es lógico, la atención que tendrán los estudiantes en las sesiones que dictan los profesores particulares, es mucho más personalizada, lo cual es ideal para aquellas personas que han sufrido lesiones o para quien recibe rehabilitación y quiere conocer más detalles de esta práctica.
Imagina incursionar en esta disciplina con la tranquilidad que nos da el sonido del mar: esta es una de las tantas posibilidades que tienes al contratar sesiones particulares, pues al conocer el perfil del profesor y ponerte en contacto con él tú puedes elegir el sitio público donde quieres que la sesión se lleve a cabo.
Si ya te decidiste por entrar en el mundo fitness con las sesiones particulares, debes saber que es muy fácil conseguir profesores de esta disciplina, estos los podemos encontrar en las redes sociales, en anuncios que están fuera de los Gyms y por supuesto en internet.
Esta última sin duda es la mejor opción, ya que no importa donde te ubiques (Villa Country o Limón) con solo colocar en tu buscador “Pilates cerca de mí” podrás encontrar muchos instructores dispuestos a brindarte la mejor asesoría, e incluso podrás conocer el perfil de cada uno de ellos.
Precios
El precio de las sesiones que dictan los instructores particulares inscritos en Superprof va desde los 27.000 COP hasta los 55.000 COP.
Superprof es una plataforma que se dedica a poner en contacto a los estudiantes con profesores de múltiples materias, incluyendo el Pilates y el Yoga.
Ante la gran oferta de profes particulares, elegir el profesor “a tu medida” es mucho más fácil, solo ingresa a la plataforma, conoce el perfil de cada uno de ellos, conoce los detalles de sus sesiones, lee las opiniones que ya han dejado antiguos estudiantes y con base en esto ya le puedes elegir.
No importa si etas en Villa Country, Riomar o Bellavista, la primera sesión es totalmente gratis y tú decides si las recibes en línea o quieres que el profesor llegue hasta la comodidad de tu casa.
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Cordial saludo, busco clases de pilates clínico dirigido, tengo múltiples hernias discales
Hola Gloria, Para clases de Pilates clínico dirigido, te recomiendo buscar estudios con instructores especializados en rehabilitación y fisioterapeutas. En superprof tenemos una amplia variedad de super profes que podrían ayudarte.
Saludos ☺️