La práctica de pilates se ha hecho muy popular en los últimos tiempos, pues es una práctica muy fácil de realizar y deja grandes beneficios. Así que si estás buscando una nueva forma de mejorar tu condición física, las clases de pilates son para ti.
El pilates es el entrenamiento más recomendado para mujeres embarazadas.
Además de mejorar tu cuerpo y tu mente, esta práctica también se usa para prevenir y curar el dolor de espalda. Se ha hecho muy popular gracias a que es practicado en todo el mundo y sobre todo porque la mayoría de personajes famosos del mundo de la música, el cine y el deporte lo incluyen en sus rutinas diarias.
Estudios de pilates en Bogotá
Al ser la capital es una de las ciudades que más nos brinda oportunidades y variedad de estudios o centros de pilates en Bogotá, en los cuales comenzar a practicarle, acompáñanos a conocerlos:
Pilates Marcela Pedraza
Aquí encontrarás un santuario que cuenta con 29 años de experiencia en la rehabilitación del cuerpo y la mente con ejercicios diseñados según las necesidades de cada persona.
Las sesiones aquí impartidas te dan la posibilidad de practicar pilates en Medellín o cualquier otra ciudad, ya que pueden ser tomadas en forma virtual o si lo prefieres puedes visitar sus instalaciones, conocer los instructores y recibir consejos de la doctora Marcela Pedraza.
Precios
Una sesión tiene un costo de 90.000 COP, pero si quieres comprar paquetes familiares los puedes encontrar desde 1.200.000 COP (16 Sesiones).
Se ubica en la calle 83 # 5-57 int 101 Torre B. Abre sus puertas al público los martes y jueves desde las 6:00 am hasta las 11:15 am y desde las 5:00 pm hasta las 7:00 pm. Los lunes, miércoles y viernes desde las 6:00 am hasta las 11:15 am y los sábados desde las 6:00 am hasta los 12:15 M.
Pilates ProWorks
En este studio de pilates tiene la filosofía de decirle si a la variedad, calidad e intensidad.
En ProWorks podrás encontrar tanto clases grupales como privadas, todas ellas eficientes y accesibles. ProWords se enfoca en utilizar los métodos tradicionales que ayudan a sus clientes a conseguir sus metas de fitness mientras se divierten.
Ya sea que necesites tonificar, sudar, entrenar o esculpir en Pilates ProWorks podrás cumplir tus metas.
Precios
En este studio, el precio de las clases es de 50.500 COP; sin embargo, también encontramos paquetes de clases y membresías que servirán para ingresar a cualquiera de sus sedes. Las membresías tienen un costo de:
- Básica: 185.000 COP, (puedes entrar a 4 clases en el mes.)
- Fit 12: 408.000 COP, (puedes entrar a 12 clases en el mes.)
- Elite: 428.000 COP, (tienes ingresó todo el mes.)
Pilates ProWorks Bogotá cuenta con 5 sedes alrededor de la ciudad ubicadas en:
- Calle 66 # 4 a-62.
- Calle 79 # 8-54 Barrio chico.
- Parque 93 Cra 13 # 93a-45.
- Calle 106 # 14-50.
- Calle 140 # 18A-70.
Abre sus puertas al público desde las 6:00 am hasta las 10:00 am y desde las 3:00 pm hasta las 7:00 pm. En su página web, podrás encontrar la disponibilidad de clases diarias.
Pilates 1880
Pilates 1880 lleva más de 20 años ofreciendo a sus usuarios, (sean hombres o mujeres de todas las edades) la posibilidad de practicar un ejercicio consciente y complementarlo con la máquina de pilates.
Las clases de pilates que encontramos en este studio, son grupales, semi personalizadas, con un máximo de 4 alumnos por grupo, estas son dictadas por dos profesoras de pilates certificadas.
Además, si estás comenzando con este entrenamiento tienes la opción de contratar clases privadas, también ofrece a sus usuarios la práctica de pilates para mujeres embarazadas, pilates para el bienestar, entre otras.
Precios
El precio de una clase grupal es de 80.000 COP y la clase privada tiene un costo de 120.000 COP, también encontrarás paquetes, en los cuales podrás obtener descuentos.
Este studio se ubica en la dirección: carrera 19#85-69 y cuenta con un horario de atención que va desde las 6:00 am hasta las 5:30 pm.
Bodylife
Bodylife cuenta con un programa introductorio, en el cual los fisioterapeutas, crean un perfil de cada nuevo usuario mientras le explican los fundamentos y principios de este excelente entrenamiento, esto ayuda a que los usuarios principiantes logren aprovechar al máximo cada clase, pues harán énfasis en sus necesidades particulares.
En este sitio se encuentran sesiones de pilates Reformer y de silla, en actividades tanto grupales como privadas.
Precios
BodyLife te ofrece la primera clase gratis para que puedas conocer sus instalaciones y más acerca de este método. El precio de una clase grupal es de 58.000 COP y el de una clase privada es de 116.000 COP.
Este estudio te ofrece la posibilidad de pagar una mensualidad de 410.000 COP En la Happy Hour (10:00 am - 4:00 pm) y de 550.000 COP en horario completo (6:00 am - 8:00 pm). Aquí tendrás la posibilidad de comprar paquetes de sesiones, por medio de una tiquetera esta opción se recomienda mucho, ya que tendrás la ventaja que los tiquetes nunca se vencen.
Bodylife se ubica en la dirección carrera 9a - 11 CC Santa Ana segundo piso local 203. Tiene un horario de atención que va desde las 6:00 am hasta las 8:00 pm.
Estás buscando sesiones de pilates en Barranquilla, puedes preguntarlas en este estudio de pilates.
Studio Pilates Rimont
Ofrece sesiones grupales, en las cuales los instructores comienzan por evaluar la condición física de cada persona, y diseñan cada sesión de pilates para que cada usuario logre obtener resultados tanto en la parte física como en la parte psicológica, con la seguridad debida para evitar lesiones.
Precios
La sesión tiene un costo de 30.000 COP, y se ofrecen 3 sesiones por 170.000 COP.
Se ubica en la calle 39a # 26-37, abre sus puertas al público los lunes y miércoles, desde las 6:00 am a 10:00 am y desde las 5:00 pm hasta las 8:00 pm, los jueves desde las 6:00 am hasta las 10:00 am y los viernes de 5:00 pm hasta las 8:00 pm.
Mento Pilates
En Mento Pilates, los ejercicios que se practican son más que una herramienta para desarrollar musculatura, pues aquí el ejercicio es visto como la conexión que tiene el cuerpo y la mente para que se logren resultados que día a día reflejan el bienestar de las personas desde el movimiento.
Ofrece sesiones personalizadas, grupales, presenciales y online. Dentro de sus instalaciones podemos encontrar el equipamiento necesario para realizar pilates Reformer o de colchoneta Mat.
Precios
Una clase grupal tiene un valor de 45.000 COP, una clase personalizada tiene un costo de 79.000 COP, mientras que las sesiones grupales online tiene un valor de 25.000 COP.
Se ubica en la Diagonal 45d #16-70, abre sus puertas al público desde las 6:00 am hasta las 11:00 am y desde las 2:00 pm hasta las 7:00 pm.
Compensar
Compensar ofrece sesiones de pilates tanto presenciales como dictadas de forma online; cuenta con alrededor de 17 sedes a lo largo de la ciudad, (a su vez tiene sedes en las cuales se ofrecen sesiones de pilates en las principales ciudades de Colombia), sesiones de yoga, zumba, rumba, entre otras.
Precios
El precio de la hora es 40.000 COP, también puedes encontrar descuentos y promociones.
La sede principal la podemos encontrar en la Avenida 68 # 49A-47, compensar abre sus puertas al público desde las 5:00 am hasta las 9:00 pm.
M. C pilates
Las sesiones que aquí encontramos se pueden recibir de forma presencial dentro de las instalaciones, a domicilio o si no estás en la capital y quieres recibir las sesiones de pilates en Cali o cualquier otra ciudad, las puedes agendar para recibirlas de forma virtual.
Dentro de sus instalaciones podemos encontrar clase de pilates Bogotá, Reformer, colchoneta Mat y sesiones de yoga.
Precios
El costo de las sesiones los podemos encontrar desde 70.000 COP sin membresía y se ofrece la primera clase gratis.
Se ubica en la calle 125 # 19A- 28 local 206. Abre sus puertas al público de lunes a viernes de 5.30 am a 7:00 pm, los sábados desde las 6:00 am hasta la 1:00 pm y los domingos desde las 7:00 am hasta las 11:00 am.
¿Cuál es el mejor gimnasio para hacer pilates en Bogotá?
Según las opiniones de muchas personas, un sitio muy recomendado para comenzar con esta práctica es Ecopilates.
Ecopilates
Es un centro de acondicionamiento físico que se enfoca en la realización de metas y objetivos para aquellas personas que buscan una vida activa. Cuenta con instructores certificados dispuestos a trabajar en la rutina indicada para cada usuario. Además, ofrece otros servicios como Spa, kickboxing y masajes, entre otros.
Precios
El precio de las sesiones va desde los 300.000 COP por 8 sesiones al mes, también cuenta con promociones y descuentos.
Se ubica en la calle 73 # 73-13 Engativá. Abre sus puertas al público desde las 5:00 am hasta las 9:00 pm.
Las clases particulares de pilates en Bogotá
Actualmente, son muchas las personas que buscan realizar las clases de pilates Bogotá desde la comodidad de su casa y aunque en muchos de los sitios que ya nombramos ofertan sesiones virtuales, la mejor forma de empezar con esta práctica es con la asesoría de los profes particulares a domicilio presentes en Bogotá.
Recibir lecciones a domicilio con uno de estos profesores, es una excelente opción, ya que en ellas podrás ver en menos tiempo los beneficios que da el pilates, además si no las quieres recibir en tu casa podrás elegir el sitio público donde sientes que tu concentración está al 100%.
¿Dónde encontrar profesores particulares de pilates?
Si quieres mejorar ese dolor de espalda o sentirte mucho mejor tanto mental cómo físicamente en menos tiempo, puedes encontrar profesores en: las redes sociales, páginas de anuncios, avisos fuera de los gyms y por supuesto en las plataformas que se dedican a poner en contacto a los estudiantes con profesores.
Profesores presentes en Superprof que estarán dispuestos a asesorarte en cada sesión de pilates.
Internet siempre es una excelente opción para encontrar profes, ya que con solo colocar en tu buscador “pilates Bogotá cerca de mí” encontrarás una gran oferta de profesionales dispuestos a asesorarte en cada sesión que quieras realizar.
Ahora, cuéntanos tú, ¿conoces otros estudios de pilates en la capital de Colombia? o ¿la oferta de clases de pilates Medellín? Puedes dejar tus opiniones y experiencias en los comentarios.
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