En Colombia son muchas las personas que ya conocen un poco más del Pilates, y lo usan como una herramienta para mejorar la salud y tener un cuerpo fitness.
Sin embargo, también son muchas las personas que no lo conocen muy bien y no saben para qué sirve el Pilates y los lugares de Colombia en que este se puede practicar.
Siendo muy similar al Yoga, sirve para fortalecer el cuerpo y la mente desde una parte profunda hasta la parte más superficial.
Se basa en la respiración, la concentración, la precisión y el control, mientras se realizan técnicas de gimnasia, ballet y el Yoga.
Entre los estilos más conocidos podemos encontrar:
- Pilates de pared.
- Clásico.
- Mat.
- Reformer.
- Contemporáneo.
- Winsor.
Como puedes ver, existen varios estilos y cada uno tiene un enfoque diferente, así que nuestro consejo es que te asesores bien antes de decidir con cuál de todos empezar tu práctica.
Si ya tienes claro cuál estilo es el indicado para ti, te invitamos a conocer algunos de los mejores centros y gimnasios en que podrás conseguir clases pilates en Colombia.
Centros y gimnasios de Pilates en Bogotá
Este método de entrenamiento se ha hecho muy popular en los últimos años, ya que es muy fácil de hacer y deja grandes beneficios.
Al ser la ciudad más importante de Colombia, Bogotá nos ofrece muchos lugares para empezar a practicarlo, entre los más conocidos están:
ProWorks
Aquí encontrarás clases grupales o privadas, todas ellas accesibles y eficientes.
El valor de la clase es de 50.500 COP, a su vez podrás realizar la compra de membresías que van desde los 185.000 COP: Tienes 5 sedes alrededor de Bogotá, ubicadas así:
- Calle 66 # 4 a-62.
- Calle 79 # 8-54 Barrio chico.
- Parque 93 carrera 13 # 93a-45.
- Calle 106 # 14-50.
- Calle 140 # 18A-70.
Tiene un horario que va desde las 6:00 am hasta las 10:00 am y desde las 3:00 pm hasta las 7:00 pm.
Pilates 1880
Ofrece clases pilates Bogotá especiales para embarazadas, y sesiones para todo tipo de usuarios privadas o semi personalizadas, con un máximo de 4 alumnos por clase.
El costo de la clase grupal es de 80.000 COP, mientras que las clases individuales tienen un costo de 120.000 COP. Se ubica en la carrera 19#85-69. Tiene un horario que va desde las 6:00 am hasta las 5:30 pm.
Ecopilates
Este es un centro de acondicionamiento físico que además ofrece servicios como: kickboxing, masajes y Spa, entre otros.
El precio de las clases va desde los 300.000 COP (8 clases al mes). Se ubica en la calle 73 # 73 - 13 Engativa. Tiene un horario que va desde las 5:00 am hasta las 9:00 pm.
Bogotá a su vez nos ofrece la oportunidad de comenzar nuestra práctica en esta disciplina con las clases de Pilates particulares, estas tienen un costo que va desde los 25.000 COP hasta los 60.000 COP.
Centros y gimnasios para realizar Pilates en Cali
El Pilates es una forma de actividad física, ideal para cualquier edad, y se usa tanto como entrenamiento o como una forma de rehabilitación.
Si quieres trabajar tus músculos con esta práctica, te invitamos a conocer los mejores lugares para practicarlo en Cali:
Pilates Body Evolution
Dentro de sus instalaciones podemos encontrar: Cuña grande, Pilates de silla, Cadillac, entre otros. Ofrece tanto clases personalizadas como grupales.
Este estudio ofrece la primera clase gratis y paquetes que van desde los 190.000 COP. Está ubicado en la calle 3 A # 34 - 42. Cuenta con un horario que va desde las 7:00 am hasta las 8:00 pm.
Aysana
Este es un lugar armado y diseñado para todos los estilos de esta técnica. Ofrece rutinas tanto privadas como personalizadas.
El precio de una clase en grupo es de 45.000 pesos y de una clase personalizada es de 90.000 pesos. Se ubica en la calle 47 norte # 5 AN - 145, abre desde las 6:15 am hasta la 1:05 pm y desde las 4:00 pm hasta las 8:00 pm.
Pilates functional Gym
Dentro de sus instalaciones encontramos: Máquina Reformer, Máquinas de cardio y todas las herramientas tecnológicas del método funcional monitoreado.
Las rutinas aquí practicadas, son grupales y tienen un costo de 89.000 COP. Cuenta con tres sedes ubicadas así:
- Sede Chipichape: Calle 38N # 5 - 26.
- Sede Aguacatal: Cl. 11 Oe. ###15-105.
- Sede Viejo San Fernando: Cl. 3a #3442.
Tiene un horario que va desde las 7:00 am hasta las 8:00 pm.
En la capital del Valle, a su vez, podrás encontrar profesores particulares expertos en esta técnica de entrenamiento para clases de pilates Cali. El costo de una clase va desde los 25.000 COP hasta los 58.000 COP.
Centros y gimnasios para practicar Pilates en Medellín
Esta disciplina usa técnicas de la gimnasia, el Yoga y el Ballet, y a través de ellas, busca trabajar en la postura corporal, la flexibilidad y el equilibrio de las personas que lo practican.
Si estás en busca de hacer ejercicios que mejoren tus músculos y a su vez te ayuden a lidiar con los días de estrés, Medellín nos ofrece muchos sitios en los cuales hacer Pilates.
Unique
Cuenta con un gran espacio, un ambiente cálido y un grupo de especialistas de la fisioterapia y el Pilates.
El valor de una clase es de 97.000 pesos, tienen 4 sedes en Medellín, ubicadas así:
- Velódromo: carrera 77a No 45 e - 7.
- Laureles: carrera 80B no 34A - 53.
- Poblado: Hotel Casa Victoria.
- Palmas: centro comercial Palma Grande Local 9929.
Su horario de atención es de 6:00 am a 8:00 pm.
Kinan
Aquí podrás encontrar todos los ejercicios que envuelve esta disciplina, y además tiene disponible para sus usuarios la orientación en procesos integrales enfocados en mantener una buena calidad de vida.
Podrás asistir a la primera clase gratis y si te decides por el mismo día realizar la compra de un paquete (van desde los 364.000 pesos) obtendrás el 10% de descuento.
Se ubica en la calle 9 Sur # 32-269 Loma de los balsos, tiene un horario que va desde las 5:00 am hasta las 8:00 pm.
Gimnasio vivo
Aquí encontrarás desde Pilates fitness hasta Yoga y los ejercicios convencionales de un Gym.
Maneja una mensualidad que va desde los 89.900 pesos, se ubica en la carrera 49 # 7 Sur - 50. Tiene un horario que va desde las 5:30 am hasta las 10:00 pm.
El valor de una clase con un profesor o profesora particular en Medellín, es de 55.000 COP, estos te darán la ventaja de tomar la clase totalmente personalizada en tu domicilio, en el domicilio del profesor o profesora o si lo prefieres, podrás recibirla de forma online.
Centros y gimnasios para practicar Pilates en Barranquilla
Este entrenamiento, antes que buscar que se realicen un gran número de repeticiones, busca que cada ejercicio y repetición hecha sea correcta y de calidad.
Seguro que has buscado “Pilates cerca de mí” así que para ayudar a tu búsqueda te presentamos los mejores lugares de Barranquilla para practicar esta técnica.
Pilates Center
Aquí encontramos sesiones que están dirigidas por una fisioterapeuta que integra esta técnica con otras actividades de recuperación física y neurológica.
Podemos encontrar paquetes que van desde los 270.000 pesos, además en la compra de tu primer paquete podrás obtener un descuento. Se ubica en el centro comercial Aranjuez, calle 85 # 53 - 10 local 7. Tiene un horario que va desde las 6:00 am hasta las 6:00 pm.
Hot Yoga
Dicta clases presenciales, online, grupales y privadas, el salón donde se llevan a cabo tiene calefacción infrarroja la cual es ideal para desintoxicar tu cuerpo.
El precio de la clase privada va desde los 80.000 COP, se ubica en la carrera 51 b # 75 - 158. Abre al público desde las 6:00 am hasta las 6:30 pm.
Spinning Center Gym
Aquí encontramos todos los equipos necesarios para hacer, Mat, de silla o TRX.
Spinning Center Gym tiene mensualidades que van desde los 89.000 COP. Se ubica en la carrera 53 # 98 -0, Riomar. Abre al público desde las 5:00 am hasta las 10:00 pm.
En Barranquilla también podrás encontrar profesores particulares de esta técnica, las clases con uno de ellos tienen un costo que va desde los 27.000 COP hasta los 55.000 COP.
Clases particulares de Pilates
Seguro ya conoces los beneficios que cada ejercicio de esta técnica le da a quienes lo practican y debes saber que estos se notan mucho más rápido en los cursos presenciales que dictan los profesores particulares.
Con los profesores particulares podrás decidir si tomar cada clase en la comodidad de tu casa, en el domicilio del profesor o en el lugar público que prefieras, además podrás escoger el horario que mejor te favorezca.
instructores de esta técnica inscritos en Superprof, que están dispuestos a acompañarte y asesorarte durante todo tu proceso.
El precio promedio de una clase particular es de 70.000 pesos; sin embargo, podemos encontrar instructores con tarifas que van desde los 20.000 pesos.
La mayoría de los instructores ofrecen la primera clase gratis para que el estudiante, pueda conocer la metodología que cada uno usa en cada sesión, además esta clase es ideal para que junto con el instructor puedas definir tus metas y saber el plazo aproximado en que se pueden cumplir.
No dudes en ingresar a la página de Superprof, conocer el perfil de cada profesor, leer las opiniones que han dejado los estudiantes que ya tomaron clases con alguno de ellos y con base en esto escoger el más indicado para ti.
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