Desde que se oficializó la natación sincronizada como deporte y se admitió como competición en los juegos olímpicos, no ha parado de llamar la atención del público y ser practicada en cada vez más lugares alrededor del mundo.
La historia nos cuenta que la primera competición olímpica en la que este deporte fue incluido dentro de las disciplinas, fue en los olímpicos de Los Ángeles del año 1984, pero el primer reglamento se redactó desde los años 40.
Competiciones olímpicas. Desde Las Ángeles 1984 hasta Tokio 2020 (2021)
Al ser un deporte que no suma anotaciones en la práctica, y que no tiene contacto con el equipo rival, la forma en que se debe regular y agregar normativas que velan por el equilibrio y cumplimiento por igual de los participantes debe ser diferente de los deportes habituales.
Para saber qué equipo es el ganador sin anotaciones, la única manera es calificar el cumplimiento de ciertos estándares en la rutina sumado a una fluidez y trabajo de equipo, y para penalizar las faltas, se bajan esos puntajes por la mala aplicación de las técnicas o la falta de sincronía.
El equipo que haya tenido más puntuación de parte de todos los jueces es el ganador. El panel del jurado se conforma por varios jueces que pueden variar y no necesariamente siempre son la misma cantidad, aunque tenemos principalmente 5 papeles principales:
| Español | Alemán | Pronunciación en alemán |
|---|---|---|
| Hola | Hallo | |
| Buenos días | Guten morgen | |
| Buenas noches | Guten tag | |
| Que tengas un buen día | Einen schönen Tag | |
| Sí | Ja | |
| No | Nein | |
| Por favor | Bitte | |
| Gracias | Danke | |
| De nada | Gern geschehen | |
| Adiós | Machs gut, auf Wiedersehen | |
| Disculpa | Entschuldigung | |
| ¿Cómo estás? | Wie geht es dir? | |
| Estoy bien | Mir geht es gut | |
| No entiendo | Ich verstehe nicht | |
| ¿Habla usted inglés? | Sprechen Sie Englisch? | |
| ¿Dónde está el baño? | Wo ist die Toilette? | |
| Te quiero | Ich liebe dich | |
| ¿Qué hora es? | Wie spät ist es? | |
| ¿Cuánto cuesta? | Wie viel kostet das? | |
| ¡Salud! | Prost! |
Describamos un poco las reglas y todos los requerimientos que van detrás de las rutinas que nos regalan las increíbles competiciones de natación artística.
Requisitos de los equipos para participar en los juegos olímpicos
Hay muchos equipos que anhelan representar a su país y dejar su marca en el mundo, ganando alguna medalla o reconocimiento internacional. Todos aspiran a participar en la máxima competición, la que los pondrá en el mapa y hará que miles de millones de personas vean su rutina.
Por supuesto, hablamos de las competiciones olímpicas. Es el torneo más importante después del mundial, pero ya que no se trata de fútbol, un deporte que es capaz de paralizar al mundo cuando se trata del torneo mundial, la natación lo debe hacer a través de las olimpiadas.
Cada nación tiene su sistema de selección y torneo para escoger al equipo que los representará en competiciones continentales. Las competiciones continentales tienen la potestad de otorgar cupos para las olimpiadas.
Por ejemplo la selección colombiana de nado sincronizado deberá primero competir y tener buenos resultados en los juegos panamericanos para ganarse una plaza en las olimpiadas de París 2024.
Celebrados en Santiago de Chile del 20 de Octubre al 5 de Noviembre.
Los Panamericanos son la competición designada para Latinoamérica por la FINA (Federación Internacional de Natación) que otorga la clasificación a los torneos internacionales.
Por otro lado, los equipos deben cumplir unos requisitos de elegibilidad, como la edad, que todos sean del país al que está representando y que tengan experiencia en torneos internacionales.
Los cupos se asignan de acuerdo a los resultados en la clasificación y el rendimiento del equipo en competiciones previas. Son limitados para cada país y también en cuanto a la cantidad de atletas.
¿Cuánto dura una rutina de natación sincronizada?
La duración de la rutina va de acuerdo a la categoría: la individual debe durar 2:30, la de dúo debe ser de 5:20 y la categoría equipo debe ser de 6:50. Este tiempo en todos los casos se reparte en la parte de técnica y la de figuras libres.
Así pues, los tiempos de las rutinas para las nadadoras en todas las categorías se dividen de la siguiente manera:
| Universidad | Tipo | Modalidad | Provincia | Nota de corte |
|---|---|---|---|---|
| Universidad de Almería | Pública | Presencial | Almería | 10,48 |
| Universidad de Cádiz | Pública | Presencial | Cádiz | 11,846 |
| Universidad de Granada | Pública | Presencial | Granada | 12,921 |
| Universidad Pablo de Olavide | Pública | Presencial | Sevilla | 12,717 |
| Universidad de Zaragoza | Pública | Presencial | Zaragoza | 12,456 |
| Universidad de Oviedo | Pública | Presencial | Asturias | 11,954 |
| Universidad de Castilla la Mancha | Pública | Presencial | Albacete | 11,142 |
| Universidad de León | Pública | Presencial | León | 11,128 |
| Universidad de Salamanca | Pública | Presencial | Salamanca | 10,998 |
| Universitat Autònoma de Barcelona | Pública | Presencial | Barcelona | 11,746 |
| Universitat de Barcelona | Pública | Presencial | Barcelona | 11,997 |
| Universitat Rovira i Virgili | Pública | Presencial | Tarragona | 11,506 |
| Universitat de Lleida | Pública | Presencial | Lleida | 10,522 |
| Universitat de Girona | Pública | Presencial | Girona | 11,018 |
| Universitat de Vic - Universitat Central de Catalunya | Público-privada | Presencial | Barcelona | 5,000 |
| Universitat Ramon Llull | Privada | Presencial | Barcelona | 0 |
| Universitat Politècnica de València | Pública | Presencial | Valencia | 12,928 |
| Universitat de València | Pública | Presencial | Valencia | 12,578 |
| Universidad Miguel Hernández de Elche | Pública | Presencial | Alicante | 12,224 |
| Universidad Católica de Valencia San Vicente Mártir | Privada | Presencial | Valencia | 0 |
| Universidad Europea de Valencia | Privada | Presencial | Valencia | 0 |
| Universidad de Extremadura | Pública | Presencial | Badajoz | 11,173 |
| Universidade de Santiago de Compostela | Pública | Presencial | A Coruña | 11,930 |
| Universidad Politécnica de Madrid | Pública | Presencial | Madrid | 13,168 |
| Universidad Alfonso X el Sabio | Privada | Presencial | Madrid | 0 |
| Universidad Europea de Madrid | Privada | Presencial | Madrid | 0 |
| Universidad Francisco de Vitoria | Privada | Presencial | Madrid | 0 |
| Universidad CEU San Pablo | Privada | Presencial | Madrid | 0 |
| Universidad de Murcia | Pública | Presencial | Murcia | 12,062 |
| Universidad Católica de Murcia | Privada | Presencial | Murcia | 0 |
| Universidad Pública de Navarra | Pública | Presencial | Navarra | 12,026 |
| Universidad del País Vasco | Pública | Presencial | Vizcaya | 12,554 |
Estas reglas tienen una flexibilidad de acuerdo al tipo de evento que se esté llevando a cabo, por lo que la duración puede extenderse o reducirse en función de los objetivos. Por otro lado, cada torneo continental o mundial tiene regulaciones específicas que establece la FINA de acuerdo al tipo de evento.
¿Cuáles son los movimientos permitidos en la natación sincronizada?
El reglamento también contempla los movimientos y las técnicas permitidas en las rutinas. Hay una variedad de movimientos dentro de los que se cuenta el giro, el salto, las elevaciones y por supuesto los ejercicios con las extremidades (brazos y piernas), las caderas, el tronco, las brazadas, patadas y desplazamientos en posición vertical.
Cada rutina debe asegurar que está dentro de los límites establecidos que cumplen estas regulaciones. Vamos a mencionar algunas:
- Los movimientos acuáticos deben ejecutarse en la piscina, con gran estética asimilando al ballet y en sincronía con los demás miembros del equipo.
- Pueden incluirse figuras propias del nado sincronizado, como la posición de escorpiones, ángeles, pirámides, piernas al aire, espalda arqueada, patadas de ballet, entre otros.
- Las transiciones deben ser fluidas y acordes con el cambio de figuras. El equipo debe realizar cambios de formación y moverse de manera coordinada, con gran técnica de nado y fluidez al cambiar de posición. Esto es vital para obtener una buena puntuación.
- Las elevaciones al salir a la superficie incluyendo figuras y acrobacias en el aire sosteniendo o levantando a las compañeras nadadoras también son permitidas en algunas rutinas de natación sincronizada.
Las figuras permitidas en el nado sincronizado
Ahora hablemos un poco de las figuras más comunes y que están contempladas dentro del reglamento:
- El ballet: En esta figura, las nadadoras sostienen una pierna en el aire mientras mantienen el equilibrio. Cabe resaltar que la pierna que se encuentra elevada, debe estar totalmente recta y extendida, y las nadadoras deben estar en posición horizontal.
- Barracuda: Las nadadoras deben estar en posición vertical con las piernas juntas y estiradas hacia arriba y los brazos extendidos a lo largo del cuerpo.
- Flamingo: Esta figura implica sostenerse en una pierna mientras la otra se encuentra doblada ligeramente hacia atrás. Los brazos deben estar extendidos en cruz abarcando espacio en una posición artística.
- Pulpo: En esta figura, los brazos deben ir extendidos a los lados y una pierna junto a la otra, espalda estirada y posterior a eso se imita el movimiento de un pulpo haciendo ondulaciones con las extremidades.
Mira las 19 figuras que rigen las rutinas FINA desde el año 2017 en la siguiente tabla:
| NUMERO | NOMBRE DE LA FIGURA |
|---|---|
| !ERROR! an unexpected error occurred | Estirada de espalda |
| !ERROR! an unexpected error occurred | Estirada de frente |
| !ERROR! an unexpected error occurred | Pierna de ballet |
| !ERROR! an unexpected error occurred | Flamenco |
| !ERROR! an unexpected error occurred | Pierna de ballet doble |
| !ERROR! an unexpected error occurred | Vertical |
| !ERROR! an unexpected error occurred | Grúlla |
| !ERROR! an unexpected error occurred | Cola de pez |
| !ERROR! an unexpected error occurred | Encogida |
| 0 | Carpa de frente |
| 1 | Carpa de espalda |
| 2 | Arqueda en delfín |
| 3 | Arqueda superficie |
| 4 | Con una rodilla doblada |
| 5 | Tonel |
| 6 | Espagat |
| 7 | Caballero |
| 8 | Variante de caballero |
| 9 | Cola de pez lateral – side fishtail position |
El vestuario reglamentario de la natación artística
La equipación básica de los participantes debe incluir bañador, gorro, toalla, gafas, zapatillas adecuadas para la piscina, medias de látex y tapones para oídos.
Por supuesto el uso de la pinza para nariz es algo que todos adoptan para facilitar su desempeño dentro de la piscina. Hablemos un poco de algunos de estos accesorios:
El bañador: generalmente es combinado con los colores de la bandera del equipo y busca generar cierta uniformidad ya que es la parte más vistosa de las nadadoras. Si estás buscando una recomendación de cual comprar, busca uno con el que te sientas cómodo y te de libertad de movimiento.
Debe ser ajustado, para permitirte hacer bien cada ejercicio y que no recoja más agua de lo normal.
El gorro: El gorro cumple la función de mantener el pelo fuera de los ojos, nariz y boca, te permite deslizarte con mayor facilidad en el agua, evita grandes cantidades de cloro sobre tu cabello y es una medida higiénica para con los demás usuarios.
Existen tres tipos de opciones de gorros: lycra o tela, látex y silicona, siendo estos últimos los más recomendados, aunque son un poco más costosos que los demás, pero no se te caerá con tanta facilidad y podrás conservarlo hasta salir a la superficie.
Las gafas: La función más importante de las gafas es evitar la irritación de los ojos que produce el cloro de las piscinas. Otra función fundamental para el desempeño de la técnica es que permite ver bajo el agua logrando controlar la posición que deseamos.
¿Qué se ponen las nadadoras en la nariz?
El accesorio se llama estrictamente pinza flotante para nariz. Está diseñada para evitar la entrada de agua a las fosas nasales. Su ajuste debe ser eficaz y el material flotable para que te permita nadar y seguir cada ejercicio son miedo a perderla.
Por supuesto que, el uso que le dan las personas que tomaron el curso de natacion es muy técnico, ya que saben que van a permanecer entrando y saliendo del agua mientras hacen la rutina, lo que lo hace necesario cuando todo en lo que se está pensando es en sacar la coreografía adelante para obtener una buena puntuación.
¿Cuánto mide la piscina de nado sincronizado?
Las reglas sobre las medidas para este tipo de piscinas debe ser de 12 metros cuadrados en la superficie. Con al menos 30 metros de largo y 20 de ancho mínimo. Respecto a la profundidad, esta debe ser mínimo de 3 metros en el centro.
Son instalaciones que deben recibir mantenimiento de manera constante y contener la menor cantidad de químicos y cloro para evitar afectaciones en las competiciones que puedan incidir en la puntuación de los participantes.
Podemos seguir hablando de las reglas y disposiciones que se han aprobado para el ejercicio de la natación sincronizada, pero lo mejor es que te vayas enterando a medida que vas tomando clases de natacion medellin.
Además, dichas reglas se modifican constantemente, algunas desaparecen para dar paso a otras nuevas y hay otras que van surgiendo. La única forma de estar al día con esto, es tomar unas buenas clases de natacion bogota o en cualquier otra ciudad.
Superprof tiene una gran oferta de profesores en toda Colombia para que escojas el profesional que mejor se adapte a tus necesidades. Toma la primera clase totalmente gratis.
Si estás en Cali, no dudes en explorar las clases de natación en Cali para perfeccionar tu técnica y avanzar en tu entrenamiento.
¿Te gustó este artículo? ¡Califícalo!
Loading...
