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Axel
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Lugar de las clases
Acerca de Axel
Soy atleta amateur de Powerlifting, mi objetivo es que no cometas los errores que me impidieron mejorar
Recuerda que todo es un proceso y quizás al inicio el cambio sea muy notorio luego tendrás que tener constancia y disciplina para seguir mejorando ya que veras cambios que quizás no te satisfagan
Lo que se quiere es entrenar un buen tiempo verdad? Entonces mi enfoque será mas en la técnica que con el peso, para evitar lesiones futuras
recuerda que las lesiones se pueden presentar inmediato o a largo plazo
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Lo que trabajaremos:
-Tendremos en cuenta los RPE y los @ para medir la intensidad en la que entrénanos
-Tendremos dos bloques, uno de fuerza y otro de hipertrofia
-Trabajaremos con variantes en los básicos(Sentadilla, press de banca y peso muerto) opcional
-Comprobaremos los cambios y las mejoras cada dos meses y medio
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Precios
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Tarifas de los paquetes
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