El entrenador personal es aquel profesional con formación profesional, calificado para impartir de instructor en el ejercicio físico, el fitness y demas relacionado con las ciencias de lo deportivo.
Ocupándose también de la prescripción de la rutina y el ejercicio personalizado de acuerdo a tu promedio de resistencia y a tus objetivos en cuanto a la salud se refiere.
Este trabajo de personal trainer, los profesionales lo pueden impartir bien sea en centros dedicados al rendimiento físico como el gym, en parques en los que, puedes ver algo muy personalizado en los famosos smart gym, dedicados específicamente a las necesidades como cliente, o vía webcam también puedes encontrar rutinas de ejercicio personalizado.
Antiguamente los entrenamientos deportivos personales solo estaban dirigidos a las estrellas de este campo. Así es, el precio por hora de estos entrenamientos hacía temblar a los bolsillos del resto de personas.
Con el tiempo, el mercado de los entrenadores deportivos se ha diversificado. Hoy en día, está dirigido a todas las personas que quieran practicar una actividad física, entrenar o simplemente para aquellas personas que se quieran cuidar.
Según los testimonios de algunas personas, éstas prefieren llamar a un entrenador personal online o a domicilio antes que ir a un gimnasio. Según estas mismas, un entrenamiento personal es mucho más efectivo que horas y horas de sudor y trabajo en el gimnasio.
Pero, ¿Cómo podemos encontrar al entrenador personal apropiado cerca de nosotros? Superprof te va a dar buenas razones para que te pongas en contacto con nuestros profesores cualificados.
¿Qué te ofrece un entrenador personal?
Este instructor cobra y gana su sueldo a partir de diseñar aquellas rutinas que son adecuadas para el cliente en función de sus objetivos, condición física y disminuyendo al máximo el riesgo de lesiones, personalizando toda la actividad.
Por supuesto, el personal trainer medellin dentro de la formación te va a añadir una serie de recomendaciones importantes, las cuales debes seguir de manera constante, y no de manera mensual, o al año, hablamos de hábitos diarios, tales como:
- Dormir (sí, es importante)
- La buena alimentación (incluyendo si son objetivos fitness)
- Nuestros hobbies (además de lo deportivo)
- Pasar tiempo con la familia
- Ver a nuestros amigos
- Salir
Sabemos que resulta algo difícil encajar las sesiones de entrenamientos cada semana. Obligándonos, en ocasiones, a cancelar nuestras clases de pilates o yoga. La solución ¿Has pensado en un entrenamiento personalizado?
Deja de demorarlo más y elige a uno de nuestros Superprof. Tu entrenador personal te obliga a ceñirte a tu objetivo deportivo pero siempre teniendo en cuenta el tiempo del que dispones.
Aunque tengas un trabajo con una gran carga horaria, sabrá aconsejarte para ofrecerte ejercicios mejor adaptados a las necesidades.
Cuando tengas la primera clase en casa, (si es online vía webcam un 90% de nuestros profesores lo imparten gratis), tendrás tiempo de ver con tu profesor titulado qué es lo que esperas de las clases y lo que quieres conseguir.
El entrenador podrá acompañarte día a día y motivarte para que consigas una mejor forma y te mantengas motivado. Podrás elegir, por ejemplo:
- Sesiones exprés antes de vacaciones para poder lucir una buena silueta tipo fitness
- Sesiones con un tiempo reducido para prepararte para una competición
- Un entrenamiento intensivo durante todo el año para tonificar músculos
- Un entrenamiento constante para perder peso
Otros profesores también pueden ofrecerte clases adaptadas en función de las necesidades.
- Rutinas de adelgazamiento para perder peso
- Conseguir masa muscular
- Un entrenamiento específico (rutinas de cardio, glúteos, etc.)
- Entrenamientos especiales enfocados a las personas con un promedio en la tercera edad
- Entrenamientos para recuperar la forma tras un embarazo
- Trabajos deportivos para personas con movilidad reducida
- Entre muchos otros cursos
¿Cuáles son los mejores entrenadores personales?
Según las opiniones de expertos, y el público de las redes sociales en general, estas son las cuentas con mayor numero de seguidores en Colombia:
- Paula Butragueño, en instructora de yoga, fitness, entrenadora, además de ser coach de meditación Mindfulness
- David Marchante
- Sergio Peinado (siempre pone retos online
- Juanjo Rodríguez, además de personal trainer, es rehabilitador de lesiones, y autor del libro, El entrenador en casa.
En Colombia, el tema del personal trainer a tenido una gran acogida, no solo en cuanto a las ciudades principales como Bogotá, Medellín o Cali, esto es un fenómeno nacional.
Hacer deporte solo puede resultar, en ocasiones, aburrido. Basta con que haga un poco de frío o estés algo más cansado ese día para desmotivarte. Mejor que las sesiones individuales, opta por que un entrenador Superprof en la ciudad de Bogotá, o cualquiera de Colombia. Las sesiones en grupo te ofrecen numerosas ventajas.
Son varias las razones que pueden impulsarte a llamar a un preparador físico:
- Hacer deporte con amigos
- Desafiar a los amigos para progresar de forma más rápido
- Y sobre todo: beneficiarte de un buen descuento.
Para un profesor, un entrenamiento individual o uno en grupo le lleva, más o menos, el mismo tiempo. Al contrario, para ti, que este tipo de entrenamiento te permiten compartir gastos.
Se acabaron las excusas de que los entrenamientos son caros. Pregunta a tus vecinos, amigos si quiere adelgazar, tonificar sus abdominales o mejorar su forma física a un precio bajo y con descuento.
Es mucho más entretenido acompañado de gente que solo. De esta forma puedes compartir tus sufrimientos y comentar los cambios y progresos que vas haciendo de grupo.
Di a tu profesor que vaya a tu domicilio
No es necesario realizar estadísticas para llegar a la conclusión que un entrenador personal es mucho más efectivo que una máquina de musculación. Los métodos de musculación de un entrenador son más favorables y saludables.
Aunque muchas máquinas han mejorado y te indican el número de calorías que has perdido, todavía no son tan inteligentes como para adaptarse a la condición física de cada uno, algo que un entrenador si puede hacer.
Tu entrenador deportivo te ajustará los ejercicios en función del tiempo que tengas cada semana. Para ello no es necesario un material en particular. Nuestros Superprof pondrán a tu disposición todos los medios que necesites para progresar.
Sin olvidarnos que en casa no tendrás que sufrir la atenta mirada del resto de compañeros. Sobre todo si eres nuevo en este campo.
Según algunas opiniones, una hora con un entrenador deportivo es igual de eficaz que 4 horas en el gimnasio. Pero, ¡compruébalo tú mismo! Te sorprenderán los resultados.
¿Por qué no propones dar las clases particulares en el parque?
No siempre una casa o un piso es el entorno ideal para hacer deportes. Estos lugares pueden quedarse pequeños. Pero es, sobre todo, porque hacer cardio al aire libre es un verdadero placer. Y con mayor razón, en los días soleados.
¿Prefieres hacer deporte al aire libre? Ningún problema. En nuestra página web encontrarás un profesor deportivo que te impartirá clases ya sea en un parque o un estadio.
¿Por qué no llamas a alguno de nuestros profesores para ponerte en forma, practicar hip hop o Street dance al aire libre? verás todo lo que se gana al trabajar en espacios abiertos.
¿Cuánto cuesta un entrenador personal en Colombia?
Los precios pueden ser muy variables, pero el entrenador personal, cobra mensual una tarifa de entre los $350.000 y puede llegar hasta los $800.000.
Sueldos que cubren sesiones de clase que dependen la cantidad que contrates: pueden ser 3, 4 o hasta 5 por semana. Cada una de ellas tiene una duración de unos 45 a 50 minutos.
Algunos de nuestros Superprof son igual de buenos en el campo del deporte que como consejeros de alimentación, deberías ver sus tarifas, pues son más amables, y la primera clase es totalmente gratis.
Hay psicólogos que son especialistas en sobrepeso y alimentación. Por lo tanto son capaces de impartir sesiones para ponerte en forma, tonificar los músculos o proponer un régimen de alimentación adaptado.
Todos los nutricionistas dicen que hay que aprender a comer bien. No hace falta hacer un régimen drástico. Es suficiente comer como se debe, disfrutando de la comida y combinándolo con el fitness.
Es por ello que un profesor con unos conocimientos sobre nutrición es la mejor estrategia para perder peso. Para ellos debes tomarte tu tiempo antes de elegir el entrenador que se adecúa a tus necesidades.
Acertarás si eliges a un instructor de Superprof para entrenar. Porque además de ser entrenadores efectivos y cerca de tu casa, tienen mucho ánimo de ayudarte a cumplir las metas deportivas.
Ahorrar al mismo tiempo que cuidas de ti mismo, ya no es un lujo. Por lo menos no con Superprof. Toma un curso de entrenador personal bogota, no importa que quieras las clases a domicilio, por webcam, o al aire libre; en un simple clic tendrás lo que estás buscando y siempre ajustándonos a tu bolsillo.
Tienes una amplia oferta de perfiles que te permitirán escoger al entrenador que mejor se ajuste a las necesidades.
Tómate tu tiempo en pensar cuál es tu objetivo. La primera sesión es gratis, después solo tienes que dejarte llevar. El cuerpo que siempre has soñado está a la vuelta de la esquina.
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