Si deseas disfrutar de las playas de la hermosa ciudad de Barranquilla y todo lo que el mar y esta actividad tiene por ofrecerte, es necesario aprendas por lo menos sepas qué hacer en el agua. Sería lo ideal conocer ciertas técnicas de RCP, aunque sea en un nivel básico, y que nunca se sabe cuando se vaya a necesitar en una ciudad tan turística y tan llena de personas que cada día asoman a sus playas a darse un buen chapuzón, o a alguna de sus tantas piscinas que ubican en hoteles o lugares públicos. Todas, bien sea del mar, río o de la piscina, pero todas con un riesgo potencial, y derivado de esto, la necesidad de la buena ayuda que le podría proporcionar un salvavidas. Pero la labor de dicha persona que se atreva a hacer una hazaña de estas, solo estará completa si es capaz de reanimarlo con sus buenas técnicas y conocimientos en RCP.

No te estoy recomendando convertirte en salvavidas, aunque si es tu propósito y vas a empezar por aprender natación, es la mejor manera de hacerlo, y seria buena a la par con los cursos de reanimación cardiopulmonar o mejor conocido como primeros auxilios. Es muy valioso ayudar a los demás, y hacerlo de esa manera es de lo más motivante, por lo que vale la pena hacer el sacrificio y tener la disciplina, ya que como en todo, hay una responsabilidad que debes tener y una rutina que hay que seguir para lograr cargar con esa responsabilidad, pero cosas como esta en una ciudad que basa gran parte de su entretenimiento y atractivo en nadar en los mares, es algo vital.

De cualquier modo, desenvolverte en el agua es una de las habilidades que deberías aprender si vives en la ciudad de barranquilla o en cualquier pueblo del departamento del Atlántico, aunque seguro has de saber que hay personas que llevan viviendo toda su vida en esta ciudad, y alcanzan una edad incluso mayor, y aún no han ido a conocer ninguna de sus playas, de hecho, hay varias personas que ni siquiera conocen el mar. Y habiendo personas que vienen de tan lejos, que recorren cientos e incluso miles de kilómetros solo para conocer y recorrer lo mejor de las playas de Barranquilla.

Como tú si deseas aventurarte en los mejores paisajes marinos de tu ciudad, conviene que tengas buenos argumentos y recursos para el nado. El agua es nuestro más valioso recurso, por lo que hay que tenerle todo el respeto. Así como da la vida y la mantiene, es capaz de arrebatarla; solo hace falta personas que no siguen las precauciones requeridas y que, como civilización, nos ha tomado siglos conocer, pero mucho hemos aprendido. En algunos casos son extrañas o desafortunadas circunstancias. Pero, en fin, en este pequeño artículo, nos vamos a centrar en describir un poco las formas más conocidas y solicitadas por quienes desean aprender natación, incluyendo lo que podrías hacer con cada una si vives en la ciudad de Barranquilla la arenosa, así tendrás alguna dirección y sabrás la utilidad que esta tiene y que le podrás sacar a la habilidad que vayas desarrollando o que sea de mayor agrado para ti.

Peces naranja y cebra nadando en arrecife de coral
Hermosos paisajes marinos de los arrecifes de coral
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La natación crol

Este es el más popular en las escuelas, y el primero que seguro te van a enseñar en las clases, al menos del primer trimestre. Su origen es de la palabra inglesa “crawl”, la cual significa reptar o arrastrarse. También se conoce como estilo libre, porque el practicante puede nadar en cualquiera de los otros estilos, excepto por supuesto, si vas a competir en pruebas individuales. Este estilo surgió en Australia, atribuido al inglés John Arthur Turdgen quien imitaba la técnica de los nativos australianos.

¿Cómo se conoce este estilo?

Seguro preguntaras eso. Es muy simple; el nadador se encuentra en posición boca abajo, acciona completamente ambos brazos, lo que conocemos generalmente como brazada, de forma alternativa, primero el izquierdo, y luego el derecho en un movimiento similar al de las aspas de un molino. Las piernas también se baten en forma de patada. Este es el estilo de mayor velocidad, y el principal para tu entrenamiento

El estilo espalda

Básicamente, es lo mismo que el crol, pero de espaldas. También se alternan ambo brazos y se patea. En el principio, este estilo se nadaba sobre el dorso con brazada doble y patada de bicicleta. Con el tiempo ha venido teniendo modificaciones técnicas, hasta llegar a la dirección acuática que tiene en nuestros días, gracias a grandes profesores de la natación como como el entrenador James Counsilman quien hizo grandes aportes, prestando expresa atención en este estilo.

Forma de practicarlo

Es importante que tengas la información de la forma correcta de practicarlo, tus profesores lo tendrán seguro presente en cada una de las clases, bien sea con este o cualquier otro estilo de este increíble deporte, que tantas cosas nos brinda y tanto hay por aprender. En este nado de espalda, destacamos principalmente los siguientes puntos:

  • En la posición inicial los nadadores deben estar agarrados en los asideros, los pies y las manos estarán por debajo de la superficie del agua.
  • Alguna parte del nadador debe romper la superficie del agua durante la prueba, puedes avanzar sumergido un máximo de 15 metros solo después de la salida y en los volteos.
  • Durante el volteo, puedes girar sobre tu vertical hacia el pecho, luego realizar una brazada sencilla o doble para iniciar el volteo, tocando la pared con cualquier parte del cuerpo, pero inmediatamente abandones la pared, hay que dar el giro a 180 grados para volverte a poner de espaldas.
Mujer en competencia de nado de espalda
Fuerza y competitividad.
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Estilo braza o de pecho

Es muy popular entre niños y adultos por igual, y hay muchos cursos dedicados únicamente a este estilo que ha tenido una mayor cantidad de años de evolución. El nadador se encuentra en posición ventral y realiza movimientos de brazos y piernas de manera simétrica y simultánea. Hombros y caderas realizan movimiento ascendente y descendente que, al coordinarlo con el movimiento de los brazos permite realizar la inspiración.

El estilo mariposa

El moderno de los estilos de este deporte. Su aparición data de los años 50 como variante de la brasa, y el que requiere mayor entrenamiento, porque es el más difícil de aprender. No te preocupes por eso, en Superprof, encuentras los profesores y cursos indicados para aprender cualquier cosa que te propongas, por ejemplo, este estilo es muy atractivo, por supuesto, después de unas cuantas clases, te volverás todo un experto, con la ayuda de uno de nuestros profesores. Busca alguno que se encuentre cerca de tu zona, bien sea que vivas en la ciudad de barranquilla, en Soledad o cualquier pueblo del departamento del Atlántico. ¿qué esperas para ponerte en contacto con alguno de ellos?, la primera clase es totalmente gratis.

Los movimientos son de coordinación pura, los brazos y las piernas deben asimilarse al movimiento de los delfines, por lo que recibe también se le apoda de este modo. Otra característica es que el movimiento es continuo en forma de “S” tumbada, perfectamente coordinado con piernas y brazos para lograr una mejor propulsión en el agua y permitir realizar la salida a la inspiración.

GIF: Ejemplo de natación estilo mariposa
Un estilo muy atractivo.

¿En dónde puedo tomar clases de natación en barranquilla?

Si bien, la natación es tu pasión, o si solamente te agradaría aprender natación para recrearte, en todo el departamento del Atlántico cuentan con diferentes métodos de clases para todas las edades, niños y adultos. Cualquier formato o academia de clases que desees, es mejor que escojas el que se ajuste a tus necesidades, tiempo y horario. Por supuesto que, si contratas a un entrenador personal de natación, hay mayor facilidad de acomodar los horarios de acuerdo a tus propias necesidades.

Aunque en las escuelas de natación hay horario para hacer cursos todos los días: los lunes, martes, miércoles, jueves, viernes, o incluso fines de semana, sábado y domingo. Por supuesto que, el sábado e incluso el viernes, son los días con mayor afluencia de público, en especial en las horas de la mañana, momento en que las madres pueden acudir con sus bebés para el curso de estimulación temprana. Como dije anteriormente, la natación a medida que pasan los años, está llamando la atención con mayor fuerza para todas las edades: niños, adultos y también bebés, a quienes los padres quieren incentivarles el gusto por los deportes desde las primeras edades. Deportes que dicho sea de paso les proporcionen tranquilidad y mente abierta, en caso que por las circunstancias, desarrollen luego el gusto por otros como el fútbol o el baloncesto, los convencionales en Barranquilla para su recreación.

Desde la misma plataforma de Facebook puedes ponerte en contacto con una academia en tu ciudad, o en cualquier ciudad de Colombia. Si permaneces en línea y deseas profundizar un poco tu búsqueda, existe una web llamada www Superprof punto com, con presencia no solo en Barranquilla y el Atlántico, sino en todo Colombia. allí en línea puedes buscar al entrenador de tu interés, al que luego podrás contactar por teléfono, la primera clase es totalmente gratis. Acude cuanto antes a la piscina y comienza esta linda educación deportiva.

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Ismael

Soy guitarrista y docente de música. Publico artículos web y ademas me gusta mucho dedicarme a mi profesión interpretando en agrupaciones de música principalmente tradicional Colombiana, Mexicana, grupos de rock-pop y como solista.