Entrenamiento del boxeo y los mejores sitios para aprender en la capital No es de extrañarse que con los grandes afluentes culturales y grandes migraciones sociales cada vez sean más quienes quieren practicar movimientos, y no son solo los “rolos” oriundos de la región, sino todos aquellos que han hecho de la capital su hogar. […]
4 marzo 2023∙7 minutos de lectura
Casco de boxeo: ¿Cuándo se usa casco en boxeo? Los cascos son imprescindibles siempre que vayas a entrenar y con mayor razón, cuando vas a tener un combate. Ya que ayuda a prevenir todo tipo de lesiones y daños en el cráneo. Por eso se recomienda en todos los deportes de contacto como el Muay […]
5 enero 2023∙7 minutos de lectura
Mujeres boxeo: ¿Qué hace el boxeo en las mujeres? Para empezar, mejora la resistencia cardiovascular y la capacidad física. Y Y en segundo lugar, según todas las opiniones, fortalece la masa ósea previniendo enfermedades que padecen muchas mujeres como la osteoporosis. Ayuda a definir todos los músculos y por supuesto, incrementa la autoestima, mejorando la […]
16 diciembre 2022∙9 minutos de lectura
¿Cómo entrenar boxeo? «La vida es como el boxeo, se resume en cuatro palabras: avanzar, encajar golpes, esquivar y progresar» Julien Lorcy Para empezar, debes calentar por al menos 30 minutos, puede ser unas carreras de velocidad o resistencia y algunas sentadillas, luego te adaptas golpeando el saco al menos por otros 30 minutos. Después […]
14 diciembre 2022∙9 minutos de lectura
Nuestros profesores de Boxeo están disponibles para iniciarte al noble arte además de ofrecerte un apoyo y un impulso de ambición y disciplina.
Entrenamiento, preparación, práctica: todos los consejos de nuestros profes de Boxeo para que progreses.Superprof es el referente de los profesores de Boxeo, y muchos nos han prestado ya su confianza en toda Colombia.
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¿Cómo elegir un guante de boxeo? Esta es una guía rápida que citaremos para que veas de acuerdo al peso cuál seleccionar y que podrás añadir al top de tu lista de deseos: 6 Onz para pesos inferiores a 45 kg, (niños). 8 Onz para pesos de 46 a 65 kg (niños más grandes). 10 […]
21 noviembre 2022∙7 minutos de lectura
Qué accesorios adquirir para practicar el boxeo tailandés o Thai Boxing Para tomar clases de este que es uno de los deportes de lucha cuerpo a cuerpo más completos, se requiere el uso de un equipamiento, específico para evitar lesiones y protegerse del oponente. La práctica del este y del kick boxing permite que alrededor de […]
19 julio 2022∙9 minutos de lectura
El combate cuerpo a cuerpo desde sus orígenes hasta nuestros días «Con perseverancia y resistencia, podemos obtener todo lo que queramos». Mike Tyson (nacido en 1966) Los deportes de combate cuerpo a cuerpo suelen verse por parte de los novatos como brutales y violentos, que solo sirven para desahogarse, practicados por delincuentes procedentes de barrios pobres donde […]
13 agosto 2021∙14 minutos de lectura
La guía del boxeador a distancia «Si quieres ganar, tu voluntad nunca debe flaquear, tu fe nunca debe debilitarse. Nunca debes dejar de pelear» - Mohamed Ali ¡Andy Bowen y Jack Burke saben algo al respecto! Su combate duró 7 horas y 19 minutos durante 111 rondas en 1893 para terminar en un No Contest. ¡Pero no […]
11 mayo 2021∙12 minutos de lectura
Trucos para practicar boxeo en casa «El boxeo siempre ha sido la ópera de los pobres y de los gamberros», cita de libro La segunda desaparición de Majorana del escrito Jordi Bonells No es necesario tener alma de gamberro o ser pobre para que te guste el boxeo y quieras aprender a practicarlo. Es una […]
15 febrero 2021∙12 minutos de lectura
¿Qué debes saber sobre el boxeo infantil? «El boxeo es quizás el deporte que parece más violento, pero cuando lo piensas, requiere un gran dominio que lleva años desarrollar». - René Beaudoin Entre los deportes de combate más populares, el boxeo, sin duda, ocupa un lugar privilegiado. Entre el plano físico y mental, este arte […]
6 octubre 2020∙6 minutos de lectura
¿Qué medios existen para que tu hijo aprenda a boxear? «En el ring, hay un árbitro para detener la pelea si un peleador está en peligro de resultar demasiado herido. El boxeo no tiene nada que ver con la guerra y sus ametralladoras, bazucas, granadas y bombarderos». - Mohamed Ali Aunque el boxeo bogota norte […]
6 octubre 2020∙6 minutos de lectura
¿Cuánto cuesta una sesión de boxeo infantil? «El boxeo nunca miente, meterse en un ring es una forma muy fiable de saber lo que vales: o te caes, o te tiran, pero no puedes mentirte a ti mismo ni a ti mismo, ni a los otros». - Joël Dicker El boxeo en colombia es un deporte […]
5 octubre 2020∙6 minutos de lectura
¿Qué beneficios tiene el boxeo entre los más jóvenes? «El boxeo no es solo un deporte, es una forma de vida». - Maëlle Pariez Entre la musculación y el deporte de combate, el boxeo femenino y masculino se caracteriza por ser una disciplina que se suele asociar con los deportes de combate y que muchos […]
5 octubre 2020∙6 minutos de lectura
¿Qué es lo que caracteriza al boxeo para los más pequeños? «La vida es como el boxeo, en 4 palabras: avanzar, ser eficaz, esquivar y progresar». - Julien Lorcy En la actualidad, el boxeo femenino y masculino se ve atacado por una serie de tópicos que va en su contra: el mal uso de los […]
5 octubre 2020∙7 minutos de lectura
Los grandes vencedores de combates de boxeo «En el boxeo, solo se necesita una línea recta para convertir a un hombre en un semi-dios». - Julien Lorcy De hecho, casi podemos afirmar que algunos tienen un derecho sagrado. Mohammed Ali, Floyd Mayweather, Marcel Cerdan: estos nombres probablemente te sean familiares, ¿verdad? Aunque FECOLBOX (Federación Colombiana […]
30 septiembre 2020∙10 minutos de lectura
Cuanto ganaras y cuáles serán tus oficios como entrenador de boxeo. Generalmente cuando hablamos de entrenar o de un deporte nos fijamos que se hacen en parejas es decir existe un atleta y un entrenador. Para llegar a ser un gran entrenador de boxeo debes hacer un gran trabajo y ser muy entusiasta , pero […]
28 agosto 2020∙6 minutos de lectura
Por qué tomar el curso de entrenador de boxeo y que se aprende en el. Si te gusta el mundo de los golpes profesionales o sueñas con estar en el ring, pero no te atreves a tomar el riesgo de salir con una lesión que te impida pelear el resto de tu vida, ser entrenador […]
28 agosto 2020∙6 minutos de lectura
Lugares adecuados para que el entrenador pula los diamantes en bruto del boxeo. Para ser un gran campeón, debes pensar que eres el mejor. Si no lo eres, debes hacer como que lo eres. – M. Ali Como todos los deportes el boxeo es bueno para salud, pero este brinda unas ventajas sobre otros ya que […]
28 agosto 2020∙7 minutos de lectura
Títulos y requerimientos necesarios para ser entrenador en un ring. El boxeo es uno de los deportes que mucha gente quisiera practicar pero que no muchos se atreven, y es de esperarse pues la mayoría de personas no soportamos los golpes así sean por deporte. Quieres llegar a ser un entrenador de boxeo profesional, este […]
28 agosto 2020∙7 minutos de lectura
Cosas que debes saber si planeas convertirte en un entrenador de boxeo. Este deporte ha sido clasificado como un deporte directo ya que el deportista tienen contacto directo con su oponente, este consta de secuencias llamadas asaltos o rounds, en los cuales el boxeador debe regirse por los reglamentos de las federaciones, o de la […]
28 agosto 2020∙13 minutos de lectura
El mejor camino que puede tomar un boxeador principiante «Para aprender a boxear, solo se tarda una noche. Se necesita toda una vida para aprender a luchar». - Alessandro Baricco, City. ¡Sin duda, nuestro gran novelista italiano exagera! Seguro que te has dado cuenta enseguida, si has empezado a aprender a boxear... Para convertirte en un as del […]
27 julio 2020∙11 minutos de lectura
Guía para los futuros profesores de boxeo «Hay algunos que dicen que les encanta el boxeo. No saben lo que dicen. El boxeo es una historia de respeto, de hacerse respetar, a expensas del otro». Eddy en Million Dollar Baby El boxeo puede llegar a ser un verdadero modo de vida que podemos inculcar a […]
24 marzo 2020∙6 minutos de lectura
Los mejores estilos de boxeo para las mujeres El boxeo siempre ha sido considerado como una disciplina especialmente masculina, sobre todo, gracias a boxeadores como Mike Tyson o Mohammed Ali. No obstante, se está empezando a ver el boxeo como un deporte cada vez más mixto gracias a la llegada de las clases de boxeo […]
24 marzo 2020∙7 minutos de lectura
¿Qué precio tiene boxear? Si hiciéramos una lista sobre cuánto tenemos que invertir a la hora de hacer aquellos deportes que nos gustan, nos podríamos imaginar cuáles son los deportes más caros: Fórmula 1, golf y equitación. No es una cuestión sobre la que solamos reflexionar, pero el boxeo bogota también tiene su coste. Practicar […]
24 marzo 2020∙6 minutos de lectura
¿Cómo puedo practicar deportes de combate en un gimnasio? Aprender los deportes de combate en un dojo o en un ring de boxeo y poder hacer ejercicio de forma regular tiene muchos beneficios para la salud física y mental de aquellas personas que los practican. Entre las disciplinas deportivas más extendidas entre los deportes de […]
24 marzo 2020∙7 minutos de lectura
Empieza a boxear... ¡con un profesor particular! «Se dice que el boxeo es uno de los deportes más duros, pero, en realidad, más vale maña que fuerza» Esperamos que, por lo general, no recibas muchos «golpes bajos», y si lo haces, que no sea literal… Aun así, ¡ahora tienes la oportunidad de estar preparado/a! Seguro […]
24 marzo 2020∙6 minutos de lectura
¿Quieres conocer todas las particularidades del mundo del boxeo? «Con perseverancia y resistencia, podemos obtener todo lo que queramos». - Mike Tyson A pesar que veas las clases de boxeo bogota como una justificación para golpearse entre dos personas, o para promover la violencia en pleno siglo XXI, lo cierto es que es un deporte con […]
17 marzo 2020∙13 minutos de lectura
¿Quienes son las mujeres que practican boxeo a nivel de competición? «Un boxeador hace boxeo». - Rocky Balboa ¡Bien dicho Rocky! No obstante, esto también es válido para las mujeres: cuando entran al ring, no es por diversión. Aunque el boxeo inglés cuente con más del 30 % de los boxeadores en la actualidad (frente […]
13 marzo 2020∙7 minutos de lectura
Boxear dentro de una liga: conoce las federaciones y asociaciones de boxeo más importantes del mundo «El boxeo es una religión, puedes creer aunque no lo practiques». - Julien Lorcy Todas las federaciones de boxeo del mundo tienen algo en común: la pasión de los boxeadores, su constancia y su deseo de «traer el título […]
13 marzo 2020∙7 minutos de lectura
Pasos a seguir para boxear de forma profesional. «El amor es como un boxeador que noquea todos los corazones» - Anónimo Convertirse en boxeador profesional en tu categoría de peso (pesos pesados, pesos ligeros, welters, plumas, etc.) implica una trayectoria de formación y una determinación constante. Combatir en el ring, ya sea en boxeo inglés, boxeo […]
12 marzo 2020∙6 minutos de lectura
Los combates más legendarios en el ring «No hay nada más peligroso que un boxeador feliz». - Jérémie Guez El boxeo profesional tiene algo que el boxeo amateur no: ¡el sabor de la sangre en el ring! Bueno, quizá estamos exagerando un poco, pero... El boxeo es preferido realmente en la zona caribe colombiana, pero […]
11 marzo 2020∙7 minutos de lectura
Recorrido de un deportista para boxear profesionalmente. «El boxeo no es solo un deporte, es un estilo de vida» - Maëlle Pariez (boxeadora francesa nacida en 1990) Maëlle Pariez, que combate en boxeo profesional, tiene un palmarés bastante bueno en artes marciales: campeona de Francia de K1 en 2013, subcampeona de Francia de boxeo tailandés (muay thai) el mismo […]
11 marzo 2020∙12 minutos de lectura
Condiciones necesarias para boxear profesionalmente «El boxeo siempre ha sido la ópera de los pobres y los gamberros» - Jordi Bonells (nacido en 1951) Desde sus inicios, el mundo del boxeo mujeres y hombres sufre a menudo el prejuicio de que es un deporte destinado a los delincuentes y a la mafia, a la chusma. Sin […]
11 marzo 2020∙7 minutos de lectura
Programas de entrenamiento para boxear profesionalmente. «El optimista es como un boxeador profesional que, recién casado, anuncia a sus amigos que ya no va a pelear más» - John Steinbeck (1902-1968) Mejorar tu condición física, cuando se practica un deporte de combate como el boxeo medellin a nivel profesional, implica un entrenamiento físico intenso y de […]
11 marzo 2020∙7 minutos de lectura
Las características del boxeo masculino y del boxeo femenino «En el boxeo, debes saber cómo sacrificar lo que eres en beneficio de lo que quieres ser». - Julien Lorcy Ya sea para hombres o mujeres, ¡el objetivo es convertirse en un gran boxeador! Es por eso que en Colombia la práctica del boxeo se ha […]
9 marzo 2020∙7 minutos de lectura
Boxear de forma profesional: riesgos y beneficios «No hay nada más peligroso que un boxeador feliz» - Jérémie Guez (nacido en 1988) El boxeo barranquilla es uno de los deportes de combate más conocidos. Tanto es así que las diferentes disciplinas del boxeo atraen a cada vez más personas, año tras año.La lista de boxeadores nuevos […]
6 marzo 2020∙7 minutos de lectura
Escoger bien tu tipo de boxeo femenino «El boxeo tiene la fama de ser el deporte más duro de todos, pero solo hay que aprender a dar el golpe». - Marc Escayrol Coldeportes da un apoyo de 370 millones anuales a la federación nacional de Boxeo de Colombia, al igual se ha aumentado el apoyo […]
4 marzo 2020∙7 minutos de lectura
Practicar el arte marcial del boxing club femenino: ventajas «La vida es como el boxeo en 4 palabras: avanzar, rendir, esquivar y progresar». - Julien Lorcy El boxeo femenino es un arte, como el karate ancestral o el jiu-jitsu. Esta disciplina está bien diferenciado del boxeo masculino y tiene sus propias particularidades. Desde su historia […]
4 marzo 2020∙7 minutos de lectura
Aprender a boxear tomando clases por Internet «Para convertirte en un gran campeón, debes creer que eres el mejor. Y si no, finge serlo» - Mohamed Ali Mohamed Ali, antes Cassius Clay, se apodó a sí mismo The Greatest. Sin embargo, con 56 victorias de 61 combates ganados como profesional, reconoció que el mejor y más grande […]
21 febrero 2020∙6 minutos de lectura
Las partes de una clase de boxeo a distancia «Mientras perseveremos y resistamos, podremos conseguir todo lo que queramos» - Mike Tyson. Entre 2016 y 2017 la cifra de inscritos en la Federación Española de Boxeo aumentó significativamente, de 3179 a más de 10 000. Hoy en día, hay más de 12 000 boxeadores licenciados […]
17 febrero 2020∙6 minutos de lectura
Aprender a boxear gracias a los vídeos «Un campeón es alguien que se levanta cuando no puede» - Jack Dempsey ¿Te gusta el boxeo colombia? Seguramente ya has visto varios combates en la televisión o en la vida real. Quizás incluso practiques el noble arte. Pero, ¿sabías que el boxeador francés George Carpentier luchó en […]
17 febrero 2020∙7 minutos de lectura
¿Qué sitios visitar para iniciarse en el boxeo? «En un combate de boxeo, en caso de empate, solo cuentan los puños» - Gaëtan Faucer El primer combate del campeonato mundial de boxeo que se transmitió por televisión fue el campeonato de peso pluma el 29 de septiembre de 1944 entre el estadounidense Willie Pep y […]
14 febrero 2020∙6 minutos de lectura
Los ejercicios típicos de una sesión del noble arte «La vida es como el boxeo, resumido en 4 palabras: avanzar, ser eficaz, esquivar y progresar». - Julien Lorcy Para hacer boxeo, no tienes por qué haber obtenido una licencia de la Federación Española de boxeo y practicar en un gimnasio. Muchos optan por seguir su […]
12 febrero 2020∙11 minutos de lectura
¿Cómo ofrecer clases de boxeo en internet? «Los golpes duros son como el boxeo, lo más duro es recibirlos sin poder devolverlos». - Serge Zeller Entre 10.000 y 15.000 personas practican el deporte del boxeo sin pertenecer a la Federación de boxeo, que cuenta con un gran número de asociados, lo que eleva el número […]
12 febrero 2020∙6 minutos de lectura
¿Cómo darse a conocer como profe de boxeo? «El boxeo nunca miente, subirse a un ring es una forma muy fiable de saber lo que vales: o estás en el balcón o estás en el suelo, pero no puedes mentir, ni a ti, ni a los demás». - Joël Dicker Después de varios años en […]
11 febrero 2020∙6 minutos de lectura
¿Cómo determinar el precio de una hora de boxeo a domicilio? «El boxeo es como el jazz. Cuanto mejor, menos lo aprecia la gente». - George Foreman Los deportes más caros en términos de precios por hora son, como era de esperar, el golf, la equitación y el polo. ¡Pero tú, te dedicas al boxeo! […]
11 febrero 2020∙6 minutos de lectura
¿Cómo aprender a hacer boxeo femenino? «El boxeo es más que un deporte, es un estado mental». - Julien Lorcy En la encrucijada entre el pugilato y karate, esta disciplina de artes marciales, que también se encuentra dentro de los deportes de combate, requiere paciencia, perseverancia y determinación. Cualidades que, por lo tanto, no son […]
20 enero 2020∙6 minutos de lectura
Practicar el boxeo femenino para esculpir el cuerpo «El boxeo no es solo un deporte, es un estilo de vida». - Maëlle Pariez Y quien dice estilo de vida, dice modo de vida necesario. Las organizaciones de salud pública, como la Organización Mundial de la Salud, lo dicen: hacer deporte, al menos tres veces por […]
20 enero 2020∙7 minutos de lectura
Nuestros consejos para elegir tu deporte de combate preferido «El deporte busca el miedo para dominarlo, la fatiga para vencerla, la dificultad para superarla» - Pierre de Coubertin (1863-1937) Reconocido por ser una de las disciplinas deportivas más completas, el boxeo medellin confiere cualidades físicas atléticas, hace trabajar todos los músculos del cuerpo y desarrolla la […]
10 enero 2020∙7 minutos de lectura
¿Cómo encontrar tu deporte de combate favorito para empezar a boxear? «A la gente le encanta la violencia. Cuando ven un accidente reducen la velocidad para ver si hay muertos, son los que dicen ser amantes del boxeo. No tienen ni idea de lo que es. El boxeo es cuestión de respeto, de ganarte el […]
10 enero 2020∙7 minutos de lectura
¿Con qué deportes de combate se puede liberar el estrés? «Todo el mundo tiene un plan hasta que recibe el primer golpe en la cara» - Mike Tyson Tomar clases de boxeo, ya sea francés, inglés, tailandés (muay thai) o kickboxing, para desahogarse es una idea excelente. El denominador común de todas las artes marciales […]
9 enero 2020∙7 minutos de lectura
¿Cómo dominar la autodefensa gracias a las artes marciales? «En el boxeo, para tener éxito, debes saber cómo sacrificar lo que eres en beneficio de lo que quieres ser» - Julien Lorcy (1972-) Muchos deportistas se unen a un club de boxeo en colombia cada año para aprender a hacer deportes de combate y artes marciales. El […]
8 enero 2020∙7 minutos de lectura
Los deportes de combate ideales para adelgazar «Mi mujer está tan delgada que cuando se come una oliva, parece que está embarazada» - chiste anónimo. El boxeo es beneficioso para estimular el cardio, esculpir tu figura y perder masa corporal. Obviamente, no se trata de practicar deporte para perder peso hasta el punto de parecer estar […]
8 enero 2020∙7 minutos de lectura
¿Dónde entrenar boxeo en Cúcuta? San José de Cúcuta para los cuates, es una ciudad colombiana ubicada al norte de Santander y es uno de los sectores de comercio más importantes con el hermano y vecino País, Venezuela. Aprende sobre clases boxeo en Barranquilla. Y esta tierra de costumbres y montañas vio nacer uno de […]
15 junio 2019∙7 minutos de lectura
¿Dónde entrenar boxeo en Cartagena? Cartagena es la tierra que más boxeadores ha dado en territorio colombiano. Y a pesar de que el Boxeo estuvo cerca de ser excluido de Tokio 2020 por el Comité Olímpico Internacional – COI, cada día más personas desean aprender este milenario deporte. Y las razones no son ningún misterio. […]
14 junio 2019∙8 minutos de lectura
Barranquilla, tierra de sol y boxeo De la casa al trabajo y de regreso a la rutina. Muchas personas buscan actividades que les pueda permitir zafarse un poco de la monotonía y los quehaceres diarios, y el boxeo barranquilla ocupa los primeros lugares cuando de deportes de contacto se trata. Bien sea que los barranquilleros […]
12 junio 2019∙8 minutos de lectura
¿Donde se aprende el boxeo en Cali? En los suburbios de Juanchito, el barrio más antiguo de Santiago de Cali, están conglomerados un gran número de establecimientos donde la salsa es el único lenguaje permitido. Pero Cali no solo es Salsa, si de deportes se trata, Cali se ha ganado a pulso el título de […]
11 junio 2019∙8 minutos de lectura
¿Dónde entrenan Boxeo los paisas? Medellín, capital de Antioquia y emblema de la cultura paisa es uno de los lugares donde más se practica este deporte, así que vamos a darle un vistazo a esta ciudad y como se ha acoplado al mundo del boxeo medellin. No te pierdas nuestro super especial de academias de […]
10 junio 2019∙7 minutos de lectura
¿Dónde aprender a Boxear en Colombia? Colombia es una tierra paradisiaca situada al norte del cono sur de América, de sus entrañas han nacido grandes boxeadores de la historia del boxeo, uno de ellos miembro del Hall de la fama del Box, honor que solo reciben quienes tras 5 años de retiro han dejado una […]
8 junio 2019∙14 minutos de lectura
El protector Bucal deportivo Hemos hablado de otros deportes de contacto en blogs sobre elementos deportivos de protección de los cuales te estaremos recordando en este blog, sin embargo, nos centraremos en el boxeo como uno de los más practicados a nivel mundial, de los más famosos y también de los que más deportistas muecos […]
7 junio 2019∙6 minutos de lectura
Zapatos deportivos para boxeo Todos los deportes requieren cierta implementación, y es que el equipo deportivo es más que solo un uniforme para determinar de qué escuela o equipo perteneces. El aditamento que se utiliza en las artes marciales toma una función particular que comparte con otras disciplinas deportivas, una que repercute en un sencillo […]
5 junio 2019∙7 minutos de lectura
La pantaloneta del Boxeador Cuando Rocky Balboa en su primera pelicual va subiendo los 72 escalones de la entrada frontal del Museo de Arte de Filadelfia, en Filadelfia, US, se convirtió en un clásico del cual sus secuelas y otras películas (incluso Shazam) han hecho gala. Sin embargo, una cosa es subir en sudadera las […]
5 junio 2019∙7 minutos de lectura
!Salta la cuerda Boxeador! El entrenamiento cardiovascular es esencial en la mayoría de los deportes, pero ninguno ha hecho tan popular la cuerda como parte de su entrenamiento como el boxeo. Acá: escuelas de boxeo en bogota Claramente todas las artes marciales y otras disciplinas han sacado provecho de este elemento para realizar un entrenamiento […]
4 junio 2019∙10 minutos de lectura
Equipo necesario para practicar Boxeo El equipo de Superprof ha creado este super especial sobre los artículos de protección necesarios durante el entrenamiento y el combate del boxeo, además de otros datos interesantes, consejos, trucos y estrategias para una formación adecuada. Sin embargo, no son reglas únicas, específicas y ajustadas solo al boxeo. Las artes […]
3 junio 2019∙13 minutos de lectura
Los mejores testimonios de los grandes maestros del ring «Las personas que te cruces cuando subas a la cima te las puedes volver a cruzar cuando bajes al infierno». Mike Tyson (nacido en 1966) Hay muchísimos profesionales del boxeo que hoy en día se consideran toda una leyenda. Campeones del mundo de boxeo, campeones olímpicos o campeones […]
21 marzo 2019∙12 minutos de lectura
El «savate» o boxeo francés: ¿y eso qué es? « El boxeo francés es un juego duro, imprevisible, brillante y lleno de iluminaciones románticas». André Dumas Con esta maravillosa cita de un viejo boxeador profesional francés (que viene que ni pintado), que estuvo en actividad desde 1911 hasta 1920 con 25 combates como profesional, no podemos […]
8 octubre 2018∙12 minutos de lectura
Saberlo todo sobre el boxing inglés «Aquel que no tiene el valor de tomar riesgos no llegará nunca a nada en la vida». - Mohamed Ali ¡Lo dice un gran campeón! Y visto su pedigree, todo parece indicar que podemos fiarnos de su consejo... Tomar clases de boxeo medellin es una práctica deportiva en expansión: entre […]
8 octubre 2018∙19 minutos de lectura
¿Qué accesorios de full contact debes meter en tu bolsa de deporte? «El boxeo siempre ha sido la ópera de los pobres y de los gamberros» - Jordi Bonells ¿Has decidido ponerte en forma practicando deportes de contacto como el full contact? Como con todos los deportes de combate, necesitarás el equipamiento de boxeo necesario para golpear […]
5 julio 2018∙8 minutos de lectura
El material imprescindible del boxeador «Dos mujeres que se abrazan siempre me recordarán a dos boxeadores que se dan la mano» - Sacha Guitry Elegir el equipamiento de boxeo según el deporte de combate que quieres practicar es como elegir un seguro para el coche, ya que los guantes de boxeo y los mitones, el casco […]
5 julio 2018∙7 minutos de lectura
¿Cuáles son los accesorios imprescindibles en el boxeo inglés? «No hay nada más peligroso que un boxeador que está contento de boxear» - Jérémie Guez Tomar clases de boxeo medellin inglés en tu ciudad implica, como todos los deportes, contar con cierto presupuesto para el programa de entrenamiento, ir regularmente al gimnasio de boxeo, así como […]
5 julio 2018∙8 minutos de lectura
El equipamiento imprescindible para practicar savate «Para aprender a boxear, solo basta una noche. Se necesita toda una vida para aprender a luchar» - Alessandro Baricco Tomar clases de boxeo en colombia es una práctica que se ha puesto de moda y que «no conoce ninguna crisis». Entre los deportes de boxeo (muay thai, boxeo, kickboxing y full contact, […]
5 julio 2018∙7 minutos de lectura
Boxear para estar en buena forma física ¿Quieres convertirte en campeón mundial de boxeo o ganar un millón de euros para ponerte tus guantes de boxeo y subirte al ring? Cada uno tiene sus propias motivaciones: adentrarse en el mundo de los combates para liberar tensiones, adelgazar o mantener la forma física pueden ser algunas […]
5 marzo 2018∙7 minutos de lectura
¿Cuáles son los efectos de los deportes de combate en el sistema cardiovascular? Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), «las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de mortalidad en el mundo: cada año mueren más personas debido a enfermedades cardiovasculares que a otra causa». La OMS enfantiza que 17,5 millones de personas mueren […]
5 marzo 2018∙7 minutos de lectura
Aprende a Boxear: Razones «Cuando se es lo que yo soy, es difícil seguir siendo humilde.» Mohamed Ali (1942-2016). Mohamed Ali, varias veces campeón del mundo de boxeo en categoría de pesos pesados, suscita tanto adulación y adoración como crítica. Aún hoy en día, el excampeón del mundo de boxeo inglés sigue estando en la posición […]
5 marzo 2018∙10 minutos de lectura
Consejos para boxear "En boxeo, cuanto más sudas en los entrenamientos, menos sangras en los combates". Julien Lorcy Te interesa por tanto demostrar tu resistencia y una gran motivación y entrenarte en unas clases de boxeo bogota para estar listo para afrontar la competición. Son muchas las razones que pueden empujar a los deportistas a […]
5 marzo 2018∙6 minutos de lectura
La mejor forma de boxear a la tailandesa "El boxeo puede que sea el deporte que parece más salvaje, pero si se piensa, se requiere una gran maestría que tarda años en desarrollarse". Has decidido optar por el boxeo tailandés, un deporte de combate pies-puños extremadamente completo, que toma muchos elementos prestados de las artes […]
5 marzo 2018∙7 minutos de lectura
Los ejercicios típicos del noble art No sueñes con un cuerpo perfecto, trabaja para conseguirlo. ¿Estás a punto de lanzarte a la aventura de hacer boxeo inglés, el rey de los boxeos, llamado "noble art", pero todavía tienes dudas, puede que a causa de un posible KO o de la dificultad que implica un entrenamiento […]
5 marzo 2018∙6 minutos de lectura
Hacer boxing para perder peso "Si hay algo que he aprendido a lo largo de todos estos entrenamientos, es que siempre somos mejores de lo que creemos". Arnold Schwarzenegger Entre los programas interesantes en la televisión, las series en el ordenador y el estrés que te generan tus estudios o tu trabajo, es difícil no […]
5 marzo 2018∙6 minutos de lectura
¡Hay Tipos de Boxeo para todos los gustos! "El boxeo se compone de concepciones que se pueden resumir en las tres cualidades que más honran a la condición humana: la inteligencia, la valentía y la salud física". Marcel Pagnol El boxeo colombia, ¿un deporte de brutos? ¡Desde luego que no! Vamos a desmentir a todos […]
5 marzo 2018∙7 minutos de lectura
Lucha contra la obesidad practicando el shadow boxing Comer cinco raciones de fruta y verdura al día y hacer ejercicio: ¡el Santo Grial para conseguir un peso ideal! Si te gusta el boxeo, lo puedes utilizar para ponerte en forma... El shadow boxing es un método de entrenamiento de boxeo tan antiguo y efectivo como fácil de practicar. Acá: […]
5 marzo 2018∙6 minutos de lectura
El fitness boxing: una actividad que combina el fitness con el boxeo ¿Te tienta tirar la toalla antes incluso de haber comenzado a boxear, solo porque piensas (erróneamente) que el boxeo es un deporte de combate reservado para los más rudos que solo tienen músculos y nada de cerebro? ¡Pues te equivocas! Acá: academias de boxeo […]
5 marzo 2018∙6 minutos de lectura
El shadow boxing: el deporte de moda ¿Practicas boxeo? ¿Conoces la air guitar? Pues mezcla ambas cosas y obtienes el shadow boxing, una nueva moda en fitness y una técnica de entrenamiento infalible que practican los mejores boxeadores. Si boxeas, ¡no puedes perderte esta práctica! «En el boxeo, cuanto más sudes en el entrenamiento, menos sangrarás en la batalla». - […]
5 marzo 2018∙6 minutos de lectura
10 buenas razones a favor del Noble Arte «El boxeo siempre ha sido la ópera de los pobres y de los gamberros», Jordi Bonells, escritor franco-español. Aunque está clasificado como un deporte de combate y antiguamente estaba visto como una actividad para los «chicos malos» que les gusta pelearse, el boxeo ya es considerado por […]
5 marzo 2018∙8 minutos de lectura
El saco de boxeo para aprender a boxear «El boxeo nunca miente, entrar en un ring es una manera muy fiable de saber lo que vales: o vences o te vencen, pero no puedes mentirte ni a ti mismo ni a los demás» Joel Dicker, La verdad sobre el caso Harry Quebert, 2012. Para estar listo […]
19 diciembre 2017∙7 minutos de lectura
Full contact: ¡aprende a boxear como en Estados Unidos! ¿Sueñas con convertirte en un boxeador invicto? ¿Y si pruebas el boxeo americano? Más técnico pero también más violento que el boxeo francés o savate, el boxeo americano libera los movimientos y alienta el contacto cercano entre los oponentes. Elogiado por fighters de todo el mundo, este tipo […]
18 diciembre 2017∙7 minutos de lectura
Definición de boxeo francés «El boxeo francés es un deporte completo que requiere mucha sangre fría, cálculo, agilidad y fuerza. Es el desarrollo más bello del vigor humano, una lucha sin otras armas que sus armas naturales donde uno no puede ser tomado por sorpresa» - Théophile Gautier Al igual que el boxeo, el kick boxing, el […]
18 diciembre 2017∙7 minutos de lectura
La preparación de un boxeador previa a la confrontación "Uno no se convierte en campeón en un gimnasio. Un campeón lo es gracias a lo que siente: un deseo, un sueño, una visión. Hay que tener talento y técnica. Pero el talento debe estar por encima de la técnica". Mohammed Ali (1942 - 2016) Antes […]
2 diciembre 2017∙7 minutos de lectura
¿Cómo definir los deportes de combate procedentes de China? Antes de subir al ring de boxeo para afrontar a un gran campeón de boxeo inglés, boxeo francés o boxeo tailandés, solo hay una regla esencial para ganar un cuepro a cuerpo: es necesario tener una buena preparación física. Los deportes de combate de origen chino […]
24 noviembre 2017∙7 minutos de lectura
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24 noviembre 2017∙7 minutos de lectura
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15 noviembre 2017∙8 minutos de lectura
El ring en la gran pantalla: diez películas de culto sobre boxeo «El boxeo es como un baile en el que no habría música ni coreografía y los bailarines se golpearían entre sí». Anónimo No es difícil encontrar películas sobre boxeo: desde el burlesque interpretado por Charlie Chaplin hasta el drama basado en una historia […]
15 noviembre 2017∙8 minutos de lectura
El boxeo es un deporte de rara complejidad física, atlética y psicológica. Por lo tanto, es el momento de analizar todo lo que hace de la disciplina de los puños (y a veces de los puños) un arte tan noble: los guantes de boxeo, el combate en un ring, el entrenamiento con una pera o un saco de boxeo, los ganchos, el uppercut, el jab…
Si el boxeo sigue siendo un deporte que permite a hombres y mujeres reunirse en clubes de boxeo por toda Colombia, y esto, desde hace décadas, el arte marcial ha sabido sin embargo diferenciarse desde hace unos años.
¿No sabes por qué?
Sencillamente porque el mundo del fitness se ha apropiado del Noble Arte, no para poner culturistas en el ring, sino para aprovechar las virtudes de este deporte. El boxeo es conocido por ser una de las disciplinas más completas y físicamente más duras del mundo.
Así surgió hace unos años el “shadow boxing” o “cross boxing”, una especie de cruce entre el crossfit y mi boxeo. Hoy en día, se encuentran a menudo en los gimnasios y otros clubes de fitness.
¿El objetivo?
Hacer que los miembros se encuentren en el vacío la mayor parte del tiempo, o contra un saco de boxeo o una pera. Nunca con un oponente que devuelva los golpes.
¡Así es como los aprendices de boxeador se secan muy rápidamente y acaban con una buena definición muscular!
A menudo se dice que los boxeadores son atletas completos. No sólo trabajan los brazos durante horas con golpes y ganchos, sino que también tienen que :
Trabaja su resistencia haciendo footing y otros ejercicios de cardio para poder aguantar un combate entero de 8, 10 o 12 asaltos entre las cuerdas.
Trabajar las piernas para poder moverse por el cuadrilátero y desestabilizar al rival con un juego de pies digno de Sugar Ray Robinson.
Tener abdominales para recibir golpes en el estómago y esquivar rápidamente.
Ten músculos en la parte superior del cuerpo, en la espalda, en los hombros y en los brazos para recibir golpes también, ¡y ganar más potencia!