4 claves para una buena clase de yoga

4 claves para una buena clase de yoga

El yoga es un ejercicio meditativo que consiste en armonizar la mente y el cuerpo a través de las asanas, ejercicios diseñados para llevar a las personas que lo practican a una vida larga, sana y tranquila. El yoga se fundamenta en la circulación energética del cuerpo. Las asanas están diseñadas para estimular el flujo del prana, […]

10 abril 2019 ∙ 11 minutes de lecture

Lecciones de yoga en Colombia

Lecciones de yoga en Colombia

Namasté La palabra yoga proviene del sánscrito y significa unidad porque simboliza la unión del cuerpo y la mente. El yoga, considerado como un estilo de vida de forma armónica y sana, más que como una simple práctica, es una forma de fortalecimiento del cuerpo y del espíritu a través de ejercicios de meditación, respiración, etc…La historia del yoga […]

25 marzo 2019 ∙ 14 minutes de lecture

¿Quién puede ser yogui?

¿A Quién se Dirige la Práctica del Yoga?

«No somos seres humanos que viven una experiencia espiritual; somos seres espirituales que viven una experiencia humana». - Yogi Bhajan (1929-2004), yogui y maestro espiritual indio, fundador de la organización no gubernamental 3HO y maestro del estilo kundalini yoga. Kundalini yoga, nidra yoga, yoga prenatal, yoga dinámico, yoga para niños: ¿no te suenan estos estilos […]

30 enero 2019 ∙ 6 minutes de lecture

¿Te Apetece Probar el Yoga?

Nuestr@s profes de yoga están disponibles para acompañarte en la práctica del yoga. Superprof es el referente de l@s profes de yoga, con más de 2000 que nos han prestado ya su confianza en toda Colombia. Para que vayas entrando en harina, te contamos que la palabra « yoga » proviene del sánscrito « yuj », que significa « unir ». Se dice que el sabio indio Patanjali recopiló la práctica de este deporte en el Yoga Sutra hace aproximadamente 2000 años. El Sutra es una colección de 195 declaraciones y constituye la guía filosófica de la mayor parte de variantes de yoga practicadas actualmente. Además, cita los ocho estadios del yoga: los yamas, los niyamas (observaciones), las asanas (posturas), el pranayama (respiración), el pratyahara (retirada de los sentidos), el dharana (concentración), el dhyani (meditación) y el samadhi.

Consulta sus perfiles si deseas iniciarte en este deporte y encontrar clases de yoga.

La Guía Completa del Principiante de Yoga

La Guía Completa del Principiante de Yoga

«La fuerza no proviene de las habilidades físicas, proviene de una voluntad invencible». - Mohandas Karamchand Gandhi Hacer yoga es una actividad cada vez más extendida en España. Ramiro Calle, pionero en la enseñanza del yoga en España, escritor destacado a nivel europeo, ha promovido la investigación médica sobre la terapia yoga en España en […]

30 enero 2019 ∙ 7 minutes de lecture

imparte clases de yoga tranquilamente

Consejos Para Dar Clases de Yoga

El yoga es tu pasión. Te adentraste en este mundo hace ya unos años y poco a poco te has ido dado cuenta de todo lo que te aporta en tu día a día. Después de una clase, tu profesor de yoga te pregunta si te interesaría convertirte en profesor de yoga por tu cuenta. […]

12 junio 2018 ∙ 9 minutes de lecture

Evolución del yoga a lo largo del tiempo

Saberlo Todo sobre el Yoga

El yoga es una práctica milenaria que ha evolucionado a lo largo de los siglos. Hoy en día, cuando hablamos de yoga, pensamos en una variante de la gimnasia suave, durante la cual hay que encadenar una serie de movimientos más o menos difíciles. Pero ¿sabías que eso no siempre fue así? Si nos remontamos […]

8 junio 2018 ∙ 11 minutes de lecture

Las mejores aplicaciones para practicar yoga.

Para Ir Más Lejos con tus Clases de Yoga

Decidir que quieres empezar a hacer yoga es la primera etapa. Pero es fácil quedarse atascado ahí. ¡Adelante! Aquí tienes la información que necesitas para empezar a disfrutar de las ventajas del yoga. Para saber cuál es la ropa ideal para tus clases de yoga, tienes que pensar en prendas que no sean demasiado ajustadas, […]

5 marzo 2018 ∙ 6 minutes de lecture

Cuidate, mímate, haz yoga.

¿Por Qué Hacer Yoga?

En España, más de un millón de personas hacen yoga regularmente. La práctica del yoga se subdivide en varias ramas más o menos dinámicas: yoga hatha, yoga vinyasa, yoga ashtanga, yoga nidra, yoga Sutra, yoga kundalini, yoga iyengar, yoga bikram, etc. "El objetivo del yoga es crear la fuerza, la consciencia y la armonía entre […]

5 marzo 2018 ∙ 9 minutes de lecture

Clases de yoga con escoliosis.

¿Se Puede Hacer Yoga Estando Enfermo o Lesionado?

Hacer yoga es beneficioso para el cuerpo. Esta tradición milenaria llegada de India está cada vez más de moda. Hoy en día se calcula que hay casi 2 millones de yoguis en España. Hay múltiples tipos de clases de yoga según las ganas y las posibilidades de cada uno. Hatha Yoga, Nidra Yoga, Ashtanga, Power […]

5 marzo 2018 ∙ 7 minutes de lecture