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Nelson
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Acerca de Nelson
Profesor de Hata Yoga y yoga fit con conocimientos en entrenamiento físico de posturas, técnicas de respiración,
Relajación consiente, meditación y programación neurolingüística. Con competencias tales como dinamismo, trabajo en equipo, liderazgo, mejoramiento continuo, escucha activa y comunicación efectiva.
También me caracterizó por ser alegre, disciplinado, tolerante, responsable, comprometido y por adoptar el
Yoga como filosofía de vida, lo cual me permite ser flexible y adaptarme a las necesidades de cada usuario.
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Ayuda a adelgazar
Favorece un estado de ánimo más positivo
Mejora la calidad de las articulaciones
Mejorar la masa ósea
Reduce el estrés
Mejora la postura
Aumenta la flexibilidad
Mejora de la autoestima
Alivia el dolor
Contribuye a un pensamiento positivo
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
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Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mis clases son dinámicas, flexibles y motivadoras, centrándome 100% en el proceso personal de mi alumno para logras sus propósitos.
En clases de Hata Yoga practicamos las secuencias tradicionales de la india de hace miles de años para nuestra evolución del ser y la saluda fisica. En Yoga Fit nos enfocamos en adaptar el yoga como una practica de ejercicios físicos para reducir medidas, aumentar capacidad cardio vascular, mejorar el tono muscular y fortalecer la zona core.
Ademas cada clase incluye una relajación o meditación de acuerdo a las necesidades del los cliente basados en los principios de la programación neurolinguistica PNL y el mindfulness.
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