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Coach mindfulness. Experta en mindfulness y gestión de las emociones desde la Psicología positiva.
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Acerca de Rocío
Soy especialista en mindfulness con amplia experiencia acompañando adolescentes y alumnado con necesidades educativas especiales. Facilito prácticas adaptadas, fomentando calma, concentración y autoconfianza. Mi enfoque cercano y creativo ayuda a cada persona a descubrir recursos internos para gestionar emociones y aprender plenamente.
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Acerca de la clase
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Enseño el método de mindfulness claro y práctico: combina respiración consciente, exploración corporal y atención plena en la vida diaria. Mis sesiones guían paso a paso para reducir estrés, mejorar foco y cultivar calma interior, integrando técnicas modernas y sabiduría meditativa.
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