Conecta con tu cuerpo a través del movimiento, relaja las tensiones y desbloquea tu musculatura.

Lourdes es capaz con sus indicaciones adaptar una clase grupo a las necesidades individuales de cada participante. En sus clases de ergonomía y reeducación postural el tiempo se ralentiza para ocuparte de ti de forma consciente.

Hola soy betiana Gonzalez de argentina .sigo a Lourdes atraves de sus clases online .mí contextura física mejoro el cien por cien y psicológicamente mejore mí autoestima . gracias por lo brindado este año

Vivo en Londres y comencé clases en línea de Ergonomia con Lourdes en Abril del 2020. Fue una amiga Española que me las sugirió, pues sufro de dolor de espalda y problemas con el manguito rotador. Nunca imaginé que ejercicios tan simples y movimientos tan suaves serían tan beneficiosos para alinear tu cuerpo y soltar tensiones.
La relajación al final es una pasada para desconectar y recargar tus baterías.
Yo practico Yoga, Qi Qong y Pilates y estás clases de Ergonomia son muy diferentes y a la vez un complemento ideal.
Pueden parecer un poco lentas, pero pruébalas unas cuantas semanas y ya me contaras.
Lourdes es muy buena profe, cualquier duda te aclara en clase o por whats app. Muchas veces incorpora pedidos de sus alumnas para aliviar tensiones y tiene muy buenos tips para el día a día.
Trato de hacer sus clase una vez por semana y sino puedo recupero con su vídeo.
Recomiendo a Lourdes y sus clases para cualquier persona que quiera alinear su cuerpo, soltar tensiones, recuperar movilidad y sobre todo a quien quiera regalarse unas horas a la semana de bienestar.