1ra clase gratis
El perfil Lydia y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Lydia
- Tarifa/h $56.601
- Tiempo de respuesta 1h
$56.601/h
Contactar
1ra clase gratis
- Estiramiento
Flexi-Yoga: Regálate un momento de pausa, desconecta, escucha tu cuerpo y suelta tensiones. Relájate y gana flexibilidad de manera consciente y progresiva.
- Estiramiento
Lugar de las clases
Acerca de Lydia
Mi experiencia viene de 4 años de práctica personal autodidacta en yoga, flexibilidad, baile y de la formación "El manual del Bailarín". Todo esto me ha enseñado que el cuerpo no es una máquina que forzar, sino una parte de nosotros a la que también debemos escuchar.
He aprendido a calmar mi mente y escucharme, a la vez que ganaba flexibilidad.
Siempre desde el cuidado y la prevención de lesiones, y eso es lo que quiero transmitirte.
Esta clase es para ti si:
• Sientes que necesitas conectar con tu cuerpo.
• Quieres ganar movilidad pero te dan miedo las clases de yoga demasiado intensas o competitivas.
• Buscas un espacio seguro para relajarte al final del día.
ver más
Acerca de la clase
- Básico
niveles :
Básico
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
No esperes una clase de yoga estresante y agotadora.
Mis sesiones son un espacio de calma y relajación donde el objetivo principal es:
1. Desconectar de la rutina: Usamos la respiración para encontrar nuestra calma y conectar con nuestro interior.
2. Escuchar el cuerpo: Aprenderás a identificar dónde guardas la tensión y cómo soltarla mediante el movimiento.
3. Flexibilidad: Estiramos de forma consciente, dejando que el propio cuerpo marque su ritmo natural.
En resumen, aprenderemos a relajarnos, controlar la respiración, escuchar nuestro cuerpo y entender sus procesos.
Una mente relajada es un cuerpo liberado.
ver más
Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Estiramiento.
1
Lydia ha trabajado con nosotros en distintos colegios como monitora de dibujo de niños de diferentes edades. Siempre han estado encantados con ella. Es una chica muy empatica y profesional. Sin duda la recomendaríamos siempre.
Ver más recomendaciones
ver más
Precios
Tarifa/h
- $56.601
Tarifas de los paquetes
- 5h: $283.005
- 10h: $566.01
En línea
- $56.601/h
clase gratis
Esta primera clase gratis con Lydia, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
Profesores de Estiramiento similares
Nathalia
Floridablanca & En línea
- $40.000/h
- 1ra clase gratis
Natalia
Bogotá & En línea
- $65.000/h
Laura
Cali & En línea
- $30.000/h
- 1ra clase gratis
Nicole
Bogotá & En línea
- $65.000/h
Camilo
Bogotá & En línea
- $30.000/h
Julieth
Medellín
- $80.000/h
Loraine
Bogotá & En línea
- $60.000/h
- 1ra clase gratis
Esparta
Envigado & En línea
- $70.000/h
- 1ra clase gratis
Carolina
Bogotá & En línea
- $65.000/h
- 1ra clase gratis
Ingrid
Bogotá & En línea
- $70.000/h
- 1ra clase gratis
Daniel
Teusaquillo & En línea
- $5/h
Javier
Barranquilla & En línea
- $55/h
- 1ra clase gratis
Lui lozano
Bogotá & En línea
- $60.000/h
- 1ra clase gratis
Karina
Dosquebradas & En línea
- $50.000/h
- 1ra clase gratis
Johan
Medellín & En línea
- $50.000/h
- 1ra clase gratis
Daniela
Bogotá & En línea
- $90.000/h
Will
Bogotá & En línea
- $90.000/h
- 1ra clase gratis
Carolina
Bogotá
- $70.000/h
- 1ra clase gratis
Freddy
Palmira & En línea
- $70.000/h
- 1ra clase gratis
Ana
Bogotá & En línea
- $60.000/h
- 1ra clase gratis
-
Ver los profesores de estiramiento
