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Irene
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¿Te has olvidado de ti? Acompañamiento con escritura terapéutica y meditación para conectar contigo.
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Acerca de Irene
Soy Irene, tengo 26 años y llevo escribiendo en mis diarios desde los 8. La escritura es el medio por el que poder hablar conmigo misma, aclarar mis ideas, desahogarme y conocerme. Como persona intensa y sensible que soy, necesito expresarme a través de diferentes vías para poder canalizar toda mi inmensidad interna. Y para poder escuchar todo ese mundo interior, nada mejor que la meditación. Mi primer contacto con la meditación fue a los 20 años, cuando tenía problemas de ansiedad, insomnio y estrés. Siempre digo que ojalá la gente supiera qué es meditar realmente (¡no es poner la mente en blanco ni alcanzar la iluminación!), así que te invito a descubrirlo en mis clases:) MÁS SOBRE MÍ Soy escritora, tatuadora, ilustradora, creadora de contenido, practicante de meditación y yoga, y sobre todo un ser humano creativo con mucha curiosidad. Empecé el Grado de Bellas Artes pero acabé graduándome en Comunicación Audiovisual. Recientemente he obtenido la titulación oficial de tatuadora. En 2024 autopubliqué mi primer libro, titulado 1:11. He realizado varios talleres grupales donde meditar, escribir y canalizar emociones a través del cuerpo y el baile.
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Acerca de la clase
- Básico
- Intermedio
- Avanzado
niveles :
Básico
Intermedio
Avanzado
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
¿Te gustaría empezar a escribir y meditar pero no sabes cómo? ¿Has intentado mantener un hábito pero siempre lo acabas dejando? ¿Te consideras una persona caótica, desorganizada y con poca disciplina que abandona todo lo que empieza? Yo también he sido esa persona (¡y a veces vuelvo a caer!), por eso mi método de enseñanza se basa en el acompañamiento, no hay roles de superioridad o inferioridad sino que ambos estamos al mismo nivel y en el mismo camino. En un mundo en el que todo va deprisa y hay tantos estímulos, necesitamos un momento de parar para volver a nuestro centro. Por eso, el objetivo principal de las clases es crear un espacio en el que volver a ti, en el que recordar quién eres y conectar contigo (información oculta) Según tus necesidades y nivel de experiencia realizaremos diferentes ejercicios de meditación y escritura. Podemos realizar un primer encuentro gratuito de 45 minutos en el que conocernos y ver si encajamos. Si te has identificado con alguna de las preguntas de arriba, te acompaño a encontrar TU propia forma única de escribir y meditar, creando una rutina que se ajuste a tu vida y a tu personalidad.
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