Leidy - Prof relajación - Bogotá

Leidy

Perfil profe verificado

  • Tarifa horaria $50.000
  • Tiempo de respuesta 8h
  • Número de alumnos 9
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Maestra de Meditación - Clases y/o planes para adultos - niños y talleres grupales virtuales...

Superprof Estrella

Leidy hace parte de los mejores profesores de Relajación. Perfil de calidad, está titulado, responde rápidamente, ¡sus alumnos lo adoran!

Acerca de la clase

La técnica de enseñanza incluye varios tipos de meditación, y orientadas a la atención plena (mindfullness). Mis entrenamientos están dirigidos a todo aquel que está iniciando con la práctica de meditación, quieren iniciar con ella, gustan de meditaciones guiadas y/o desean realizar cambios en su vida.

Las clases, son diferentes para cada persona o grupo, pues aunque nuestra esencia es la misma, tenemos caminos diferentes.

Puedes encontrarme como Maestra de Meditación en Medita para vivir.

materias

  • Relajación
  • Meditación
  • Respiración

idiomas

  • Español

niveles

  • Básico

Acerca de Leidy

Me entrené como Maestra de Meditación en Mujer Holística y me encuentro a mitad de camino como Entrenadora de Bienestar.

Mi proposito es guiar a las personas a tráves de su propia experiencia a encontrar un mayor bienestar en sus vidas. Inicié dando clases de meditación orientadas a la presencia plena con la mezcla de varios tipos de meditación desde hace 3 años para adultos y niños. Me encanta poder guiar y compartir el estado de tranquilidad, bienestar y consciencia sobre si mismo y el entorno.

Actualmente sigo usando como base la meditación para los entrenamientos con mis alumnos pero no me limito a ella. Considero la meditación como una herramienta vital para poder observar todo tal cual es, y desde ahí aceptar lo que hay para poder elegir el futuro.

Precios

packs

  • 5h: $250.000
  • 10h: $500.000

webcam

  • $50.000/h

clase gratis

  • 1hr

Saber más acerca de Leidy

  • interview image

    01

    ¿Desde hace cuanto te interesaste en este campo y por qué ejerces en este?

    Me interesé en el desarrollo del ser desde mi adolescencia, y hace 4 años me interesé más profundo por la meditación y ayudarle a conectar a las personas con su mundo interior para recordar la calma que habita naturalmente en cada uno de nosotros. Cuando me preparé como Maestra de Meditación, lo hice de manera consciente para crear algo que pudiese ayudarle al mundo a alivianar su carga. He aprendido otras herramientas para usar la meditación como base de autoconocimiento y sanación, y luego traer lo que el inconsciente le haya mostrado al alumno para trabajarlo aquí en el plano material.

  • interview image

    02

    ¿Qué es lo que tu disciplina puede aportar en comparación a otras?

    No suelo compararme con otras disciplinas, solo procuro hacer mi labor lo más integral posible. Puedo decirte que si tomas un plan personal, este será desde la comodidad de tu casa o el lugar que elijas pues es virtual, estará adaptado a los objetivos que fijemos, y lo acompañaremos de una profunda observación, amor por ti mismo y por la vida. Y sin importar los objetivos que fijemos, siempre encontrarás como conectarte con la calma y desde ahí actuar. Te guío mostrándote una ruta y tú harás tu parte para avanzar en ella o en crear una nueva a través de tu propia experiencia. Los ejercicios pocas veces son los mismos para las personas que toman un plan personal, pues si bien hay una estructura teórica adapto el ejercicio en función de lo que el alumno me cuenta y siento que necesita para ayudarle en su reconexión.

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    03

    ¿Hablando de bienestar, puedes darnos algunos consejos para sentirnos bien en cuanto a cuerpo y espíritu?

    Toma consciencia de tu respiración. ¿Cuando fue la última vez que te detuviste a sentirla?

    Cuando te sientas pesado: cierra los ojos, toma conciencia del peso que sientes, inhala para llevar alivio a tu cuerpo, sostén la respiración y exhala profundo y despacio dejando que el peso se vaya. Haz algunas repeticiones hasta que te sientas más ligero.

    ¡Incrementa tu consumo de agua, verduras, frutas y frutos secos! si aún no la haces. Te ayudará a nutrir tu cuerpo, movilizar la energía estancada y liberar lo que ya es hora de dejar ir

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    04

    ¿Cómo describes tu método de enseñanza?

    Mi método de enseñanza se basa en observar, cuestionar y luego elegir - cada paso desde tu conexión con la tranquilidad, la gratitud y el amor-. Te guio para que veas las cosas como realmente son, y no como desearías que fueran, pues es en esa aceptación de lo que es, que puedes cuestionar si quieres esa realidad para ti, por qué esa realidad está contigo, qué tiene para enseñarte... y tomar acción consciente para elegir una nueva o modificarla.

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    05

    ¿Cuál es la enseñanza más valiosa que te ha dejado tu disciplina?

    Ya tienes todo lo que necesitas en ti. Lo demás son recordatorios, espejos, mensajes que te indican en dónde estás hoy. Solo la práctica consciente y constante te llevará a reconocer esta verdad, y esta verdad la encuentras cuando empiezas a conocerte y reconocer todo lo que eres, todo lo que ya no quieres ser, todo lo que realmente eres.

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    06

    ¿Tienes algún modelo a seguir o alguna persona que te inspire?

    Sí, mi Maestra Maria José Flaqué, los libros de desarrollo personal, espiritual y energía, la conexión con mi intuición.

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    07

    ¿Qué haces en tu tiempo libre para divertirte?

    Me encanta salir a dar un paseo sola, leer, ver peliculas que me hagan reír, cenar con amigos, cenar sola... Las posibilidades son muchas :)

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    08

    ¿Cómo fue dar tus primeras clases? ¿Puedes compartirnos esos recuerdos?

    Jejejej estaba un poco temerosa porque lo que deseas es poder servirle a la persona que está tomando las sesiones contigo. Pero una enseñanza de mi maestra, me ayudó mucho y es que: si haces algo con amor verdadero no hay manera de que resulte mal. Así que pongo toda mi intención en servir con amor, pedir ayuda y guía a la divinidad para sostener y acompañar a quien está contigo. Pues de eso se trata un poco de lo que hago, y lo hago en compañía de la luz divina.

    Solo con 2 o 3 alumnos hemos tenido clase presencial, las demas han sido virtuales y ha sido muy divertido tener alumnos tanto en Colombia como en otras partes del mundo. Las experiencias han sido muy gratas ya que el alumno algunas veces llega estresado, disperso, ansioso... y sale muy relajado, enfocado, con nuevas luces para lo que desea hacer.

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