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Andres
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Acerca de Andres
Soy meditador autónomo desde hace 7 años. Comprendo las bases de este bello arte y puedo dar fe de sus magníficos resultados en nuestras vidas. La meditación te ayuda a enfocar y mejorar la concentración. Además de ayudar enormemente en nuestra salud.
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Acerca de la clase
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Español
Practica consiente y constante. El primer paso se enfoca en nuestra respiración. El segundo es la retrospección. Es decir, observarnos a nosotros mismos en silencio y en paz. Necesitamos apacigua la gran cantidad de pensamientos y ver con claridad nuestra realidad.
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