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Silvia Leticia
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Mindfulness con Enfasis en Metacognición. Formada en Mindful Schools, USA. Desde 11 a 80 años Checa mi página Mindfulnesseducacion punto com
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Lugar de las clases
Acerca de Silvia Leticia
Me inicié hace 20 años en el estudio de la mente humana y en la enseñanza de las habilidades de pensamiento. Sé lo difícil que puede ser gestionar los pensamientos y las emociones conflictivas, y también, que Mindfulness es una poderosa herramienta para gestionarlos y reducir el sufrimiento. Meditadora formada a nivel universitario. Creo que el bienestar debe estar alcance de todos los seres sintientes.
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Acerca de la clase
- Primaria
- Escolar
- Bachillerato
- +6
niveles :
Primaria
Escolar
Bachillerato
Educacion tecnica superior
Educacion superior
Adultos
Maestría
Doctorado
Educación preescolar
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
El aprendizaje de Mindfulness se logra mediante la práctica efectiva. Enseño a niños y adultos a tener a su mente como su aliada y así gestionar los tres obstáculos que impiden el bienestar. El trabajo con niños es de 25 min de práctica y el resto del tiempo el trabajo es de asesoría con papá, mamá o un adulto. El trabajo con adultos es de 30 min de meditación y 15 de asesoría.instrucción guiada.
Con la práctica constante la práctica de mindfulness contribuye a autorregular las emociones, pensamientos y conductas y se incrementa el desempeño en diversas áreas.
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