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Psicóloga con enfoque en mindfulness, profe de yoga. Atenciones y clases online.
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Acerca de Grisel
Mujer, madre y psicóloga. Acompaño maternidades que quieran continuar, fortalecer y/o iniciar un camino de movimiento para la salud mental y emocional.
Desde que descubrí el Yoga, me di cuenta de lo importante que es el movimiento para nuestra salud mental.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Portugués
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Portugués
Español
Es importante contar con un mat de yoga, disponer de tiempo y espacio tranquilo para la clase.
La práctica a realizar está enfocada a integrar posturas para la regulación del sistema nervioso y activar la movilidad de músculos y huesos.
En la práctica partimos de menos a más con la finalidad de que descubras en la experiencia tus propios avances.
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