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Diego
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8 años de experiencia en calistenia. 3 años participando en el campeonato nacional de Streetlifting y quedando 3º de España. 2 trabajos como entrenador de calistenia para adultos y niños.
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Acerca de Diego
Soy Diego Lanuza, tengo 25 años, llevo 8 casi 9 años realizando calistenia y 3/4 de ellos con lastre (Streetlifting) y participando en el circuito profesional nacional.
Me encanta enseñar, que la gente entienda a hacer bien los ejercicios y ver su progreso. También me motiva que este deporte siga creciendo porque es un deporte que todo el mundo puede hacer y con poco material necesario.
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Acerca de la clase
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Español
Explicar brevemente lo que es la calistenia.
Empezar con el calentamiento y mientras ir comentando qué se va a hacer en esta sesión.
Empezar con movimientos sencillos, primero haciéndolos yo y explicando su técnica, luego de uno en uno ver qué hacen bien y mal y hacer correcciones, hacer varias series y varios ejercicios.
También creo que es importante hacer juegos y/o retos que puedan hacer más entretenido el entrenamiento y se consolide el grupo.
Estoy especializado en técnica, adaptaciones, progresiones y calistenia con lastre.
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