Julio
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Acerca de Julio
Personal trainer especializado en entrenamiento funcional , calistenia y coaching deportivo . Charlas y mentorias sobre el streetworkout , como empezar , como crear rutinas , ejercicios básicos y sus progresiones, trucos de la calistenia y el dominio del cuerpo , coaching life en el deporte . Imparto entrenamientos personales y grupales , hago talleres para principiantes en el ambito de la calistenia y streetworkout.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Este taller se basa en 10 clases en el que iremos abordando mediante clases virtuales ( o grabadas) con material pdf de apoyo y videos explicativos , los diferentes temas :
¿Que es la calistenia?
Principios del entrenamiento
Ejercicios dinamicos.
Ejercicios estáticos.
Hipertrofia y beneficios de la calistenia.
Zona media la clave.
Entrenamiento de fuerza en la calistenia.
Entrenamiento de calistenia con elementos y accesorios.
Programación y progresión de los ejercicios.
Coaching life enfocado al deporte.
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