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Lina
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Aumenta tu fuerza corporal y elasticidad utilizando tu propio peso corporal. Esta experiencia te servirá para conectar más con tu cuerpo.
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Lugar de las clases
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En tu domicilio o en un lugar público : desplazamiento hasta 5 kms en Bogotá
Acerca de Lina
Desde hace ocho años decidí estudiar y enfocarme profesionalmente en distintas técnicas corporales.
Mi fortaleza es la danza expresiva y contemporánea aunque en estos años también he podido estudiar, aprender y disfrutar diferentes técnicas corporales como: jazz dance, ballet, danza afrocolombiana, danza terapia, yoga y pilates.
Me gusta investigar todo lo que mi cuerpo puede entender por medio del movimiento, activando la flexibilidad y la fuerza corporal. Tengo experiencia de dictar clases a personas de distintas edades. ( Niños, adulto, adulto mayor) y busco enfocar cada clase a los requerimientos del alumno.
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Acerca de la clase
- Básico
- Intermedio
- Niños
niveles :
Básico
Intermedio
Niños
- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Consta de 5 momentos importantes en cada practica :
+Activar la respiración consciente.
+ Calentar el cuerpo, sus articulaciones para no sufrir ningún riesgo.
+Ejercitarás tu espalda, coxis, abdomen, piernas por medio de técnicas de pilates, yoga y danza contemporánea. Ayudándole a tu cuerpo a fortalecer y otros ejercicios para tener mayor flexibilidad. (Repeticiones)
+ Se activa y fortalece la memoria corporal, el uso de la respiración, mejora su coordinación dando una escucha mas viva al cuerpo, despertándolo.
+ Se relaja en cuerpo y la mente por medio de auto masajes guiados y técnicas de relajación.
IMPORTANTE: Esta clase esta abierta para todas las edades.
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Precios
Tarifa/h
- $30.000
Tarifas de los paquetes
- 5h: $100.000
- 10h: $250.000
En línea
- $30.000/h
desplazamientos
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