Federico
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Clases de calistenia avanzada, para sacar full planche, straddle planche y front lever
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Acerca de Federico
Practico calistenia desde el año 2020 y a lo largo de estos años fui desarrollando fuerza, control corporal y disciplina a través del entrenamiento constante. A lo largo de los años he practicado las tres ramas de la calistenia, que son la resistencia, entrenamientos de calistenia pero con peso añadido, alta cantidad de repeticiones en los ejercicios básicos. En powerfree logré obtener full planche pushups, full planche press, front lever touch, front lever pullups, one arm handstand, handstand pushups, y más, muscleups con peso, pullups con 60+ Kg, dips 100+ Kg.
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Acerca de la clase
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Español
Mis clases online de calistenia están orientadas al desarrollo de la fuerza y el control corporal mediante ejercicios con el propio peso adaptados a cada persona a través de una correcta dosificación del esfuerzo. Durante la clase guiada por videollamada, realizo correcciones técnicas en tiempo real y propongo un trabajo progresivo que incluye entrenamiento de fuerza, propiocepción, coordinación y movilidad, siempre ajustado al nivel y objetivos del alumno, con el fin de lograr avances reales y seguros en cada sesión.
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