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Acerca de Instructora
Soy instructora de pilates certificada y apasionada por acompañar procesos de bienestar a través del movimiento consciente. Disfruto crear un espacio amable y humano, donde cada alumno se sienta escuchado, respetado y seguro para moverse a su propio ritmo. Me considero una profesional cercana, paciente y empática, que pone atención a los detalles posturales y al estado emocional de cada persona durante la práctica. Mi objetivo es ayudar a mis alumnos a mejorar su postura, aliviar tensiones, fortalecer su cuerpo y reconectar con él de una forma suave, progresiva y consciente.
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Acerca de la clase
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Como instructora de pilates, trabajo desde un enfoque consciente y progresivo, ayudando a mis alumnos a conectar con su cuerpo, mejorar la postura y moverse con mayor bienestar. Mis clases online se adaptan al nivel y necesidades de cada persona, incluyendo correcciones y acompañamiento cercano. Mi metodología combina control respiratorio, activación del centro, movilidad suave y fortalecimiento seguro. Una sesión típica incluye calentamiento articular, ejercicios de pilates enfocados en estabilidad, fuerza y alineación postural, y cierre con estiramientos y relajación corporal. Mis clases están dirigidas a personas que desean mejorar su postura, aliviar tensiones, fortalecer su cuerpo, recuperar movilidad o iniciar una práctica consciente de pilates, tanto a nivel principiante como intermedio.
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