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Ale
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- Yoga prenatal
¡Clases de Yoga para Embarazadas! Conectá con tu bebé y tu bienestar en esta etapa única y mágica
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Recomendada
Ale un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Ale
Transmitir es mi misión en la vida. Por eso acompaño procesos de cambio también desde el coaching y la psicología. Disfruto mucho enseñar esta maravillosa disciplina que no sólo entrena el cuerpo, sino también la mente y el espíritu. El yoga es un gran aliado en un momento muy movilizante y cargado de expectativas. En situaciones tan especiales y únicas es preciso volver al centro, a conectar con vos misma y tu esencia para vivir en plenitud la llegada de tu bebé.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Te invito a un espacio cálido y seguro pensado especialmente para acompañarte en esta etapa tan especial de tu vida. Las clases de yoga prenatal están diseñadas para fortalecer tu cuerpo, calmar tu mente y prepararte para el parto de forma consciente y verdadera. Beneficios del yoga prenatal: •Alivia dolores de espalda, piernas y caderas •Mejora la postura y la respiración •Favorece la conexión con tu bebé •Reduce el estrés y la ansiedad •Ayuda a dormir mejor •Fortalece el suelo pélvico y la musculatura para el parto Técnicas especiales que trabajamos: -Ejercicios suaves y adaptados a cada trimestre -Respiración consciente (pranayamas) -Relajación profunda y visualizaciones -Posturas seguras para liberar tensiones -Movimiento consciente y meditación -No se necesita experiencia previa. Te espero para tu primera clase
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Yoga prenatal.
4
Con sus clases de yoga y coaching puedo tener un día a día más conscientes y saludable. La recomiendo.
Recomiendo muchísimo a Ale. Me ayudó en un momento complicado, con muchas dolencias físicas. Ahora tomo clases semanales de yoga con ella. Gracias por todo :)
“¡Alejandra es una profesora de yoga excepcional! Su enfoque en la respiración y la meditación me ayudó a reducir el estrés y la ansiedad en mi vida diaria. ¡Gracias por ser una fuente de inspiración y motivación!”
Clases super relajantes, totalmente recomendadas!
La profe es una genia!!Ver más recomendaciones
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