Las clases son dictadas a domicilio (individual o en grupo) o vía web cam. La estructura de la clase es la siguiente: - Movimientos articulatorios y gimnasia psicofísica - Asanas (posturas estáticas) - Pranayama (respiración) y meditación - Shavasana (relajación consciente) Se diseña la clase de acuerdo a la necesidad del alumno. Las clases son multinivel.
Mi metodología de trabajo se compone de una evaluación fisioterapéutica integral la cual permite establecer objetivos de trabajo acordes a los deseos del usuario, a través de la aplicación de las diferentes técnicas del Yoga Terapéutico (uso de props, meditación y consciencia corporal)
Imparto clases libres de dogma, adaptadas a la forma de pensar y estilo de vida de este tiempo y sociedad.
Soy Artista Interdisciplinar, Tengo un pregrado en Artes Plásticas y Visuales en Goldsmiths College Universidad de Londres y una maestría interdisciplinar en Teatro y Artes Vivas de la Universidad Nacional de Colombia. Soy también graduada como Terapeuta en BioSanación Emocional e Instructora de Yoga.
La Metodología consiste en Técnicas Básicas de relajación y respiración; Karanas y salutaciones, son ejercicios conscientes que por su dinámica corporal y respiratoria preparan al cuerpo y fluidifican las energías; asanas consiste en mantener y sostener posiciones corporales controlando la respiración y concentrando la mente.
Me gusta planificar mis clases de acuerdo a la experiencia y necesidades de los alumnos, haciendo a la vez un seguimiento del proceso para que cada clase sea una posibilidad de crecimiento, siempre acompañada de introspección.
Mi metodología de enseñanza se adapta a las necesidades de cada alumno, en la primera clase se realiza una valoración para determinar el plan a seguir de acuerdo a las condiciones físicas. Las clases son de vinyasa inspiradas en ashtanga con énfasis en el alineamiento correcto de cada asana. Cada clase es una práctica completa de yoga; meditación, pranayama y asanas.
Aumenta tu flexibilidad, llénate de energía a la vez que encuentras paz mental, consigue una postura corporal perfecta, Relájate. . . Todo esto y mucho más nos ofrece el Yoga. Mis clases van dirigidas a todos los niveles, tanto si es la primera vez que vas a practicar yoga, como si ya eres un alumno avanzado y quieres progresar en tu práctica y tener un asesoramiento personalizado.
clases a tu medida, preparadas exclusivamente a la necesidad del alumno, servicio personalizado. enseñanaza paso por paso, disfrutando de la actividad sin perder el objetivo. Usando material de apoyo, seguimiento personalizado, en y fuera de la clase, a traves de email, watsap, movil.
Mi nombre es Noemi, soy profesora de hatha Yoga, me he formado en la India. De forma breve aclaratoria os explico si sois nuevos, el Hatha Yoga utiliza respiraciones, meditación y una postura corporal estática. Combinando estos ejercicios mejoras equilibrando el sistema nervioso, dolencias físicas, principalmente dolores de espalda, reduce el estrés.
Clases dinámicas donde se realizan posturas de yoga que te permiten estirar y flexibilizar todo tu cuerpo al mismo tiempo que elevas la temperatura y tonificas tu cuerpo de una manera perfecta moldeando tu cuerpo con tu propio peso y esfuerzo..
Mis técnicas son sencillas, de fácil y rápido aprendizaje sobre la filosofía del Yoga uniendo la mente el cuerpo y el espíritu. Mis cualidades como profesor son que soy buena onda, amigable, siempre al pendiente de cada alumno y sus necesidades.
Profesionalmente he estado vinculada al mundo de la empresa durante más de ocho años.
Mi método se asemeja mucho al utilizado y difundido aquí en España por Ramiro Calle. Mis clases comienzan con ejercicios de respiración y estiramiento; luego pasamos a las distintas Asanas, según la morfología de los alumnos; tratamos temas sobre la alimentación vegetariana. Ejercicios de respiración específicos. Relajación y meditación.
EN MIS CLASES DE YOGA TE PUEDO AYUDAR A DESARROLLAR TU ELASTICIDAD, A TONIFICAR, A MEJORAR TU RESISTENCIA Y A CALMAR ESA MENTE QUE A VECES QUIERE DOMINARNOS. TRABAJO LA RESPIRACIÓN (PRANAYAMA), LA MEDITACIÓN, LA SECUENCIA DE ASANAS (POSTURAS) Y LA RELAJACIÓN.
Imparto dos tipos/estilos principales de Yoga: Hatha & Asthanga Vinyasa - Hatha Yoga: es la práctica basada en los 8 pasos del yoga descritos en los Yoga Sutras de Patanjali.
Mi propósito es que logres convertirte en tu mejor versión, conectando de nuevo con tu esencia, ya que todo lo que necesitas para brillar, ya está en ti, sólo tienes que prestar atención.
Me dedico a enseñar como restaurar cuerpo y mente a través de técnicas físicas suaves, masaje y cambios en la alimentación, para llevarte a tu estado óptimo de salud. Cada ser humano es particular y lleva su experiencia vital a cuestas, por lo que tiene necesidades propias, déjame ayudarte a encontrar la práctica que te llevará a recuperar tu 100%, a estar sano y feliz.
Mis prácticas consisten en acompañar a los alumnos a un buen desarrollo de las asanas, según sus posibilidades, acompañando a sentirse mejor en el transcurso de su clases. Particularmente, me gusta mucho, el estilo de Yoga Flow, y Power Yoga.
Con la práctica regular de Yoga podrás no solo conseguir un mayor conocimiento de cómo tu cuerpo se relaciona con el movimiento y la respiración sino también sentirás como los pensamientos se vuelven más tranquilos y puedes prestar más atención a las cosas cotidianas disminuyendo comportamientos mecánicos.
Soy Profesora de Yoga certificada oficialmente por la Generalitat de Catalunya. Te ofrezco un Yoga Personalizado, individual o grupos reducidos, APTO PARA TODO EL MUNDO.
Me gusta que la práctica de Yoga fluya sin que la persona practicante espere nada. En mis clases reviso y explico todos los detalles y beneficios de las posturas que realizamos. Enseño transmitiendo desde el corazón, como me han enseñado a mi y ha hecho que Yoga forme parte de mi vida. Me adapto a las necesidades del practicante, a su interés del momento, a su estado.
Me gusta enseñar en base a lo que pide y gustos de mi alumno para que se adapte y encuentre en esta disciplina un estilo de vida. Lo que yo enseño es en base a criterios científicos totalmente profesionales.
Mi método de enseñanza en una clase de 1 hora y media de duración es participativo, dinámico.
Clases duran entre 60-90 minutos. Todos nivels y edades.
Clases personalizadas en la colonia Roma y Condesa para sacar lo mejor de ti. Me enfoco en la tradición de la enseñanza, con ajustes y asistencias que te permitan progresar a tu ritmo. Yoga se trata de ser feliz, así que adelante.
Especialidad en Yoga integral, (El Yoga Integral es un estilo derivado del Hatha Yoga que busca armonizar cuerpo, mente y espíritu. ), Hatha Yoga, meditación, yoga nidra (poderosa técnica en la que aprendemos a relajarnos de manera consciente.
Como profesora de Hatha Yoga mi principal objetivo es ayudar a mis alumnos a lograr un estado de salud óptimo, tanto a nivel físico como mental.
Soy Profesora de Hatha Yoga certificada por elInstituto Ensino e Pesquisa em Yoga (IEPY) y validado por el Instituto de Kaivalyadhama / India (curso impartido por el Profesor Marcos Rojo y Equipo), con especializaciones en: Yoga para Niños y Adolescentes en YEPY, Yoga para - Gestantes - Profesora Anne Sobotta y Atención Plena y Educación Emocional para Niños y Jóvenes - Mindful Kids - Método
Shadana Yoga, la práctica sistemática del Yoga Integral de forma fluida, fácil y amable para (información oculta) Principiantes bienvenidos. Yoga prenatal y postparto. Personas con capacidades especiales, dolencias o patologías. Yoga restaurativo. Técnicas de meditación. Hatha Yoga. Relajación consciente. Pranayamas, ejercicios de respiración consciente.
Para asegurarnos de la calidad de nuestro profesorado y de su pedagogía, recabamos opiniones de sus antiguos alumnos.
Estas opiniones son auténticas y garantizadas por Superprof.
¡Perfecto! Excelente clase!!!! Estefanía tiene amplios conocimientos en el yoga y en cada clase te motiva a continuar conociendo sobre este bello mundo. 100% recomendada!!
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