Yoga (que proviene de la raíz sánscrita Yug) quiere decir unión, conjunción o integración. Así con esta disciplina por medio de la práctica de asanas o postura y el estudio trata de unir los tres planos cuerpo, mente y espíritu nos lleva a un estado de bienestar interior, autocontrol y equilibrio.
Tengo un plan de acuerdo a la clase, número de personas, edad. Planifico mis clases de manera escrita.
Las clases son dictadas a domicilio (individual o en grupo) o vía web cam. La estructura de la clase es la siguiente: - Movimientos articulatorios y gimnasia psicofísica - Asanas (posturas estáticas) - Pranayama (respiración) y meditación - Shavasana (relajación consciente) Se diseña la clase de acuerdo a la necesidad del alumno. Las clases son multinivel.
Imparto clases libres de dogma, adaptadas a la forma de pensar y estilo de vida de este tiempo y sociedad.
Enseño a través de la práctica teniendo en cuenta que el yoga debe acoplarse al cuerpo de cada persona y no la persona al yoga
Mi metodología de trabajo se compone de una evaluación fisioterapéutica integral la cual permite establecer objetivos de trabajo acordes a los deseos del usuario, a través de la aplicación de las diferentes técnicas del Yoga Terapéutico (uso de props, meditación y consciencia corporal)
Soy Artista Interdisciplinar, Tengo un pregrado en Artes Plásticas y Visuales en Goldsmiths College Universidad de Londres y una maestría interdisciplinar en Teatro y Artes Vivas de la Universidad Nacional de Colombia. Soy también graduada como Terapeuta en BioSanación Emocional e Instructora de Yoga.
Me gusta planificar mis clases de acuerdo a la experiencia y necesidades de los alumnos, haciendo a la vez un seguimiento del proceso para que cada clase sea una posibilidad de crecimiento, siempre acompañada de introspección.
Mi metodología de enseñanza se adapta a las necesidades de cada alumno, en la primera clase se realiza una valoración para determinar el plan a seguir de acuerdo a las condiciones físicas. Las clases son de vinyasa inspiradas en ashtanga con énfasis en el alineamiento correcto de cada asana. Cada clase es una práctica completa de yoga; meditación, pranayama y asanas.
Mis clases van dirigidas a todos los niveles y se diseñan especialmente para ti, según tu condición, tus objetivos y tus preferencias. Estas clases son para ti tanto si es la primera vez que vas a practicar yoga, como si ya eres un alumno avanzado y quieres progresar en tu práctica y tener un asesoramiento personalizado.
Mis técnicas son sencillas, de fácil y rápido aprendizaje sobre la filosofía del Yoga uniendo la mente el cuerpo y el espíritu. Mis cualidades como profesor son que soy buena onda, amigable, siempre al pendiente de cada alumno y sus necesidades.
Mi nombre es Noemi, soy profesora de hatha Yoga, me he formado en la India. De forma breve aclaratoria os explico si sois nuevos, el Hatha Yoga utiliza respiraciones, meditación y una postura corporal estática. Combinando estos ejercicios mejoras equilibrando el sistema nervioso, dolencias físicas, principalmente dolores de espalda, reduce el estrés.
clases a tu medida, preparadas exclusivamente a la necesidad del alumno, servicio personalizado. enseñanaza paso por paso, disfrutando de la actividad sin perder el objetivo. Usando material de apoyo, seguimiento personalizado, en y fuera de la clase, a traves de email, watsap, movil.
Profesionalmente he estado vinculada al mundo de la empresa durante más de ocho años.
Mi método de enseñanza esta basado en el modelo de la Academia Chile de Yoga, en el cual se comienza la clase con una breve invocación luego el grueso de la clase basado en asanas ya sean dinámicas o de alineamiento según el enfoque de la clase y luego una relajación, para continuar con un pranayama (ejercicio respiratorio) Y una meditación guiada y finalmente un cierre de práctica.
Me dedico a enseñar como restaurar cuerpo y mente a través de técnicas físicas suaves, masaje y cambios en la alimentación, para llevarte a tu estado óptimo de salud. Cada ser humano es particular y lleva su experiencia vital a cuestas, por lo que tiene necesidades propias, déjame ayudarte a encontrar la práctica que te llevará a recuperar tu 100%, a estar sano y feliz.
Mis clases son personalizadas y creadas para las necesidades de cada persona. Desarrollaremos secuencias y clases especiales para ti, utilizando distintas técnicas de Yoga (meditación, asanas, pranayama y mantras) para la conciencia corporal (postura y alineación), crecimiento personal y desarrollo espiritual.
Mis prácticas consisten en acompañar a los alumnos a un buen desarrollo de las asanas, según sus posibilidades, acompañando a sentirse mejor en el transcurso de su clases. Particularmente, me gusta mucho, el estilo de Yoga Flow, y Power Yoga.
Con la práctica regular de Yoga podrás no solo conseguir un mayor conocimiento de cómo tu cuerpo se relaciona con el movimiento y la respiración sino también sentirás como los pensamientos se vuelven más tranquilos y puedes prestar más atención a las cosas cotidianas disminuyendo comportamientos mecánicos.
Soy Profesora de Yoga certificada oficialmente por la Generalitat de Catalunya. Te ofrezco un Yoga Personalizado, individual o grupos reducidos, APTO PARA TODO EL MUNDO.
Mi método de enseñanza se adapta a cada persona o grupo, puesto que cada uno somos diferentes necesitamos un método adaptado y diseñado exclusivamente para nosotros o nuestro grupo.
En mis clases de yoga : *Reconectarás tu cuerpo y tu mente *Liberarás las tensiones y el estrés acumulado. *Recuperarás la flexibilidad y energía de tu cuerpo. *Lograrás mantener la mente más tranquila. Aprende a escuchar tu cuerpo y calmar tu mente, a prestarles atención.
Me gusta enseñar en base a lo que pide y gustos de mi alumno para que se adapte y encuentre en esta disciplina un estilo de vida. Lo que yo enseño es en base a criterios científicos totalmente profesionales.
EN MIS CLASES DE YOGA TE PUEDO AYUDAR A DESARROLLAR TU ELASTICIDAD, A TONIFICAR, A MEJORAR TU RESISTENCIA Y A CALMAR ESA MENTE QUE A VECES QUIERE DOMINARNOS. TRABAJO LA RESPIRACIÓN (PRANAYAMA), LA MEDITACIÓN, LA SECUENCIA DE ASANAS (POSTURAS) Y LA RELAJACIÓN.
Mi método de enseñanza en una clase de 1 hora y media de duración es participativo, dinámico.
Clases duran entre 60-90 minutos. Todos nivels y edades.
Especialidad en Yoga integral, (El Yoga Integral es un estilo derivado del Hatha Yoga que busca armonizar cuerpo, mente y espíritu. ), Hatha Yoga, meditación, yoga nidra (poderosa técnica en la que aprendemos a relajarnos de manera consciente.
Fascia Yoga utiliza asanas (posturas de yoga) que estimulan y ayudan a eliminar los bloqueos en los meridianos miofasciales. Esto crea un equilibrio en los órganos internos y sistemas del cuerpo. Por otra parte, la aromaterapia consiste en el uso de aceites esenciales de plantas medicinales para sanar dolencias ya sean de tipo físico o emocional.
Tras mi paso por la enseñanza me he dado cuenta que el ser humano aprende de formas muy distintas por este motivo no utilizo una herramienta fija. Según sienta a la persona utilizo una metodología u otra. Soy practicante de distintos estilos de yoga y puedo impartir clases enfocadas a desbloquear la mente a través del cuerpo o enfocarnos más en meditación y asanas suaves.
Como profesora de Hatha Yoga mi principal objetivo es ayudar a mis alumnos a lograr un estado de salud óptimo, tanto a nivel físico como mental.
Para asegurarnos de la calidad de nuestro profesorado y de su pedagogía, recabamos opiniones de sus antiguos alumnos.
Estas opiniones son auténticas y garantizadas por Superprof.
¡Perfecto! Excelente clase!!!! Estefanía tiene amplios conocimientos en el yoga y en cada clase te motiva a continuar conociendo sobre este bello mundo. 100% recomendada!!
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