Me baso en un yoga Integral, donde se unen la meditación, el movimiento y la respiración. Aprenderás tecnicas para respirar y meditar a demás, ejercicios físicos de yoga dependiendo del nivel que tengas, que podrás aplicar en tu vida. Las sesiones tiene un enfoque holistico que conecta el cuerpo, la mente y el espíritu.
Mi metodología de enseñanza se basa en el modelo Holistico integrativo. Realizo una evaluación de las condiciones físicas y emocionales teniendo muy en cuenta los objetivos para cada alumno; en función de esto planifico y diseño las clases (tanto sea para una persona o un grupo).
Clase de 40 minutos aproximadamente donde vamos a fluir por las diferentes posturas de yoga básicas, pero al ser una clase personalizada me gusta incluir práctica de alguna asana (postura) que el estudiante quiera aprender a hacer y también se enfoca en mejorar la fuerza y flexibilidad del estudiante para poder lograr una mejor alineación de las posturas. Principiantes son super bienvenidos.
Mi metódo de enseñanza es participativa, dinámica, inclusiva, adaptada a todos los niveles. Brindando una experiencia única y activa de reconocimiento del cuerpo mediante la práctica de yoga y meditación que te lleva a un estado de relax, fortaleciendo además todos tus músculos.
Las clases son dictadas a domicilio (individual o en grupo) o vía web cam. La estructura de la clase es la siguiente: - Movimientos articulatorios y gimnasia psicofísica - Asanas (posturas estáticas) - Pranayama (respiración) y meditación - Shavasana (relajación consciente) Se diseña la clase de acuerdo a la necesidad del alumno. Las clases son multinivel.
Mi método es a través de la concientización del cuerpo y la respiración, de posturas, de meditación obtener alternativas para gestionar las emociones, relajarse, concientizarse de si mismo y su entorno, mejorar la salud física en general y activar todo el cuerpo.
Imparto clases libres de dogma, adaptadas a la forma de pensar y estilo de vida de este tiempo y sociedad.
yoga como estilo de vida Cuerpo saludable : Azanas alimentacion y respiracion (pranas) adecuadas Mente saludable : mantras y literatura sagrada
Las clases y sesiones de yoga se basan en una valoración inicial. Dicha valoración sirve para conocer las expectativas del estudiante frente a la práctica del yoga, así como para saber en qué condiciones físicas empieza la práctica y cuáles son sus necesidades.
Cada sesión consiste en un calentamiento intenso, una parte de extiramiento mas suave y profundo y terminamos con una sesión con sonidos de instrumentos en vivo (didgeridoo, flauta nativa, cantos armonicos orientales, los cuales interpréto)
Mi método se basa en la conexión con nuestros propios ritmos , mediante el movimiento, la música, el canto, la meditación, enfocados en nuestro crecimiento personal y en caminar la vida en belleza y armonía con nosotros mismos y con todas nuestras relaciones .
Yoga: mis clases son completamente multinivel, es decir no importa si tienes tiempo haciendo yoga o es tu primera clase podrás trabajar a tu nivel. Danzas: depende del nivel y grupo etarios que se esté manejando la modalidad y exigencias cambian.
Ashtanga Vinyasa Yoga es una forma de yoga dinámico. Se diferencia del hatha yoga por la práctica del vinyasa. Vinyasa significa literalmente sistema de movimientos y respiración sincronizados. Y estos movimientos son los que encadenan una postura con la otra.
He enfocado mis clases a atender las necesidades y deseos de cada alumno. Por esto, brindo una clase gratuita para evaluar lo que quiere el estudiante, para así diseñar un plan con componentes que lo apoyen en su proceso.
Yoga (que proviene de la raíz sánscrita Yug) quiere decir unión, conjunción o integración. Así con esta disciplina por medio de la práctica de asanas o postura y el estudio trata de unir los tres planos cuerpo, mente y espíritu nos lleva a un estado de bienestar interior, autocontrol y equilibrio.
Bhakti yoga, la antigua tradición de devoción.
Clases particulares o en grupo-PRACTICA Y ESTUDIO DE LA FIOLOSOFIA YOGA--Cosmobiologia practica.-Una clase llevara parte academica y practica para profundizar en la filosofia yogica--Netamente humanista proponiendo el avance del (información oculta) washap en Medellin (información oculta)Cosmobiologia-Biodescodificacion.Clases permanentes.
Soy profesora de Yoga Integral, durante mis clases trabajaremos diferentes estilos de yoga, Hatha yoga, Kundalini Yoga, Bikram Yoga, Ashtanga Yoga entre otros. Mis clases están dirigidas a niños, jóvenes, adultos y adultos mayores, porque el yoga es para todos.
Mi metodología: 1. Me gusta conocer en qué nivel están mis estudiantes. 2. Reconocer las necesidades de mis estudiantes para encaminarlos a la mejor práctica de yoga. 3. Saber y reconocer el estado anímico de los integrantes de mi grupo. 4. Empiezo con movimientos lentos, primero enseñar una buena respiración para que se sientan aquí y ahora. 5.
Me gusta planificar mis clases de acuerdo a la experiencia y necesidades de los alumnos, haciendo a la vez un seguimiento del proceso para que cada clase sea una posibilidad de crecimiento, siempre acompañada de introspección.
Lo ideal es enfocarnos en aquello que la persona desee fortalecer o adquirir en los aspectos físico, mental y espiritual. Es posible enfocarse en uno sólo de ellos o integrarlos todos para obtener una practica más equilibrada y estructurada.
Mi metodología de enseñanza se adapta a las necesidades de cada alumno, en la primera clase se realiza una valoración para determinar el plan a seguir de acuerdo a las condiciones físicas. Las clases son de vinyasa inspiradas en ashtanga con énfasis en el alineamiento correcto de cada asana. Cada clase es una práctica completa de yoga; meditación, pranayama y asanas.
Soy Artista Interdisciplinar, Tengo un pregrado en Artes Plásticas y Visuales en Goldsmiths College Universidad de Londres y una maestría interdisciplinar en Teatro y Artes Vivas de la Universidad Nacional de Colombia. Soy también graduada como Terapeuta en BioSanación Emocional e Instructora de Yoga.
Clases seguras, teniendo en cuenta lesiones e historia clínica de los usuarios, clases multinivel, ideales para todas las edades y gustos. Clases dinámicas de Power Yoga, Vinyasa Yoga, Yoga en silla, yoga restaurativo, Yoga terapéutico.
Mis clases van dirigidas a todo tipo de personas que se regalen la maravillosa experiencia de empezar a sentir y escuchar su cuerpo en todo momento.Las clases tienen una duración de una hora y consta de 3 momentos(Meditación,Asanas y relajación).
Alineación, uso de props, yoga resturativo para tratar patologías específicas y recuperar o liberar el cuerpo. Encuentra en cada postura la fuerza que te brindará una transformación interna y externa. Meditación introspectiva a conectar con la fuerza interna, mayor agradecimiento a la vida.
Mi método de enseñanza parte del objetivo del cliente. Busco trabajar conciencia corporal y alineación postural desde las 3 áreas: danza,yoga y Pilates. Clases estructuradas pensadas en el bienestar y crecimiento personal.
En las clases siempre comenzamos con ejercicios de respiración, meditación, asanas y terminamos con una relajación. Las clases pueden ser personalizadas o grupales, para todas las edades y niveles. Y las podemos hacer en tu casa o en mi casa.
Estilo con enfoque psicoterepéutico combinando El estilo de Yoga que práctico y enseño en español y en inglés es una combinación entre las diferentes corrientes del yoga (como haṭha, vinyāsa, terapéutico y/o restaurativo dependiendo de las necesidades del estudiante) en combinación de las diversas técnicas de meditación budistas el budismo (mahāyāna y theravāda) y filosofías he
Mis clases van dirigidas a todos los niveles y se diseñan especialmente para ti, según tu condición, tus objetivos y tus preferencias. Estas clases son para ti tanto si es la primera vez que vas a practicar yoga, como si ya eres un alumno avanzado y quieres progresar en tu práctica y tener un asesoramiento personalizado.
Para asegurarnos de la calidad de nuestro profesorado y de su pedagogía, recabamos opiniones de sus antiguos alumnos.
Estas opiniones son auténticas y garantizadas por Superprof.
¡Perfecto! Excelente clase!!!! Estefanía tiene amplios conocimientos en el yoga y en cada clase te motiva a continuar conociendo sobre este bello mundo. 100% recomendada!!
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