1ra clase gratis
El perfil Marc y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Marc
- Tarifa/h $83.043
- Tiempo de respuesta 1h
$83.043/h
Contactar
1ra clase gratis
- Pilates
Classes individuals i personalitzades Pilates Reformer. Graduat en Ciències de l'Activitat Física i de l'Esport i certificat en Pilates Reformer. Experiència de més de 4 anys en pilates.
- Pilates
Lugar de las clases
Acerca de Marc
Graduat en Ciències de l'Activitat Física i de l'Esport, certificat en Pilates Reformer, amb 4 anys d'experiència com a practicant. Sóc un professional del sector esportiu amb experiència, que busca oferir un servei divertit, professional i motivador. M'agrada conèixer als/les meus/ves alumnes i poder establir una relació de confiança. Realitzo les sessions de Pilates Reformer a una sala privada reservada.
ver más
Acerca de la clase
- Básico
- Niños
niveles :
Básico
Niños
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Metodologia actualitzada, mitjançant exercicis analítics enfocats a grups musculars específics. Atenció personalitzada i ajuda en la realització dels exercicis. Ideal per a principiants. La sessió es realitza en una sala privada i reservada, i cada sessió inclou aigua. Sessió tipus: Sessió (18/01/2025) Objectiu: Continuar amb la familiarització i introduir moviment coordinat. Footwork Series amb Variació (Escalfament) Repeticions: 8 per posició dels peus. Observacions: Afegeix moviment de braços per millorar la coordinació. Hundred (Versió Modificada) Temps: 30 segons. Observacions: Manté les cames a 90 graus per reduir la tensió lumbar. Short Box: Round Back Repeticions: 6. Observacions: Allarga la columna mentre tornes a la posició inicial. Bridging Repeticions: 8. Observacions: Utilitza els glutis i els isquiotibials per elevar la pelvis. Mermaid Stretch (Refredament) Repeticions: 3 per costat. Observacions: Manté la respiració profunda mentre allargues els costats del tronc.
ver más
Precios
Tarifa/h
- $83.043
Tarifas de los paquetes
- 5h: $369.079
- 10h: $807.360
En línea
- $69.202/h
clase gratis
Esta primera clase gratis con Marc, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 45min
Profesores de Pilates similares
Lorena
Bogotá & En línea
- $30.000/h
- 1ra clase gratis
Medardo
Bogotá & En línea
- $80.000/h
- 1ra clase gratis
David Madrid Bravo
& En línea
- $60.000/h
- 1ra clase gratis
Tadya
Bogotá & En línea
- $70.000/h
- 1ra clase gratis
Master Daniel
Bogotá & En línea
- $50.000/h
- 1ra clase gratis
Carolina
Bogotá & En línea
- $65.000/h
- 1ra clase gratis
Ingrid
Bogotá & En línea
- $70.000/h
- 1ra clase gratis
Will
Santa Marta & En línea
- $70.000/h
- 1ra clase gratis
Andrea
Medellín & En línea
- $120.000/h
- 1ra clase gratis
Ana
Bogotá & En línea
- $60.000/h
- 1ra clase gratis
Sandra
& En línea
- $60.000/h
- 1ra clase gratis
Yury
Bogotá & En línea
- $45.000/h
- 1ra clase gratis
Arena
Bogotá & En línea
- $45.000/h
- 1ra clase gratis
Daniela
Medellín & En línea
- $30.000/h
- 1ra clase gratis
Arturo
Madrid & En línea
- $40.000/h
Jennyfer
Santa Marta & En línea
- $70/h
- 1ra clase gratis
Luna Alejandra
Bogotá & En línea
- $50.000/h
- 1ra clase gratis
CHRISTIAN DAVID
& En línea
- $50.000/h
- 1ra clase gratis
Yana
Bogotá & En línea
- $35.000/h
- 1ra clase gratis
Andy
Bogotá & En línea
- $35.000/h
- 1ra clase gratis
-
Ver los profesores de pilates
