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Juan jose
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Acerca de Juan jose
Soy principiante dando clases , por intentar enseñar con el conocimiento que tengo , no solo es importante entrenar para hipertrofia , fuerza o resistencia , no solo hacer deporte es para ponerse en forma , también sirve para la velocidad , salud y bienestar o entre otras cosas mucha moral
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Acerca de la clase
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Español
Mi método de enseñanza no es solo hacer más deporte o trabajar todo los día el cuerpo entero ya que los músculos necesitan descansar cierta horas inclusos días para que se recuperen y obtengan más hipertrofia , fuerza o resistencia
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