Nils
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Acerca de Nils
Me llamo nick la verdad me gusta bastante el gimnasio y creo q es una buena manera enser como un profesor de educación física así otras personas puedan estar en forma y con su salud en perfecto estado no solo aremos ejercicios si no también las comidas que uno debe de comer para estar bien
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Los tipos de actividad fisica incluyen actividades aeróbicas, de fortalecimiento muscular, de fortalecimiento óseo, de equilibrio y de flexibilidad. El ejercicio es una actividad física planificada y estructurada, como levantar pesas, tomar una clase de gimnasia aeróbica o jugar un deporte en equipo.
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