Norlys Camargo
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Acerca de Norlys Camargo
Desde que aprendí amarme cuidar de mi de mi cuerpo de mi alma de mi ser soy mejor persona, soy una persona responsable, amable, adorable, me encanta ayudar alas personas, me gustaría enseñar alaspersonas mi método baje 40 kilosgracias a mi amor propio,
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Acerca de la clase
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Español
El ejercicio aeróbico es cualquier tipo de acondicionamiento cardiovascular que abarque los músculos más grandes con movimientos rítmicos y repetitivos. Los ejercicios aeróbicos hacen que el corazón, los pulmones, los vasos sanguíneos y los músculos trabajen más eficientemente. Además, aumentan la fuerza y resistencia corporales. El ejercicio aeróbico también levanta el ánimo, te ayuda a dormir mejor y disminuye lo siguiente:
estrés
riesgo de cáncer de mama y de recurrencia del cáncer de mama
riesgo de enfermedades del corazón, diabetes y osteoporosis
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