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Martin
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Entrenador de running para 10k. Experiencia en competencias y entrenamientos con grupos.
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Acerca de Martin
Yo he iniciado hace algunos años. Siempre corrí 10k ya que mi idea siempre fue suplementarlo al deporte principal que practico, handball. También voy al gimnasio. O sea, entreno handball 2 veces por semana, voy al gym 4 veces y entreno running otras 3 o 4 veces más.
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Acerca de la clase
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Si estás iniciando el entrenamiento para running o solo saliste a correr y querés una guía para evitar lesiones, escribime y te diré cómo debés ir avanzando. También, si estás dispuesto/a, te mostraré qué entrenamiento podés hacer en el gym de manera suplementaria para fortalecer tus músculos y sentirte más seguro/a en tu carrera.
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