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Sol
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Entrenadora personal, pilates, tercera edad, coach nutricional. Licenciada en act. Física y deporte.
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Acerca de Sol
Clases online y presencial, valoraciones, pre y postparto, hipopresivos, fuerza, HIIT, Tabata, circuitos, entrenos en suspensión. Monitora de pilates suelo y máquinas, gimnasia de mantenimiento. Psicomotricidad infantil, natación, gimnasia pasiva, recuperación de lesiones, tercera edad y adultos mayores, colegios.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mi método de trabajo es personalizado, valoración inicial, fase de aprendizaje de patrones básicos, aprender a respirar correctamente para luego incorporar al movimiento y secuencias de ejercicios para mejorar postura, fuerza, movilidad, flexibilidad y resistencia al esfuerzo corto y aeróbico.
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1 opinión
¡Genial! El método es muy bueno y Sol es muy buena
- Todo muy bien! Amena la hora de entreno, Irene tiene muchas ganas de mejorar y aprender.Respuesta de Sol :
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