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Acerca de Rocio
Instructora fitness y preparadora física. Especialista en entrenamiento de Glúteos Estudiante de Educación Física Mi pasión es ayudar a cada mujer a mejorar su estilo de vida llevando a cabo una serie de hábitos saludables. Las guío hacia una alimentación consciente disfrutando del proceso sin restricciones y sin pasar hambre. Entrenamos cuerpo, mente y alma
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Acerca de la clase
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Podemos entrenar de manera presencial y/o virtual. La metodología de mis entrenamientos se basa en rutinas enfocadas para mejorar todo el cuerpo, pero me gusta hacer énfasis en el entrenamiento de glúteos, abdomen y piernas. Diseño un plan de entrenamiento personalizado dependiendo del objetivo de cada persona. Fortalecimiento muscular Eliminamos tejido adiposo Mejoramos nuestro rendimiento físico en general Te guío con tu alimentación, disfrutando de los alimentos sin pasar hambre. También dependiendo del objetivo de cada persona.
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