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Sofia
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Un espacio de calma para llevar al cuerpo y a la mente a un estado de relajación y afrontar los problemas de la vida diaria desde otra perspectiva.
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Lugar de las clases
Acerca de Sofia
Mi nombre es Sofi, comencé estudiando Ashtanga Yoga en Buenos Aires y luego fui adaptando mi práctica al día a día con posturas y rutinas más suaves y simples para poder realizarlo en cualquier momento y en cualquier lado según la necesidad.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
La clase es para principiantes o para personas que quieran un yoga más gentil (o yoga sensible al trauma). Se realizan una meditación y posturas básicas que ayuden a relajar y estirar el cuerpo para esos momentos en los que buscamos calmar nuestro sistema nervioso o activar nuestro cuerpo siempre enfocado en la auto-observación de la mente y las emociones para volver a un estado neutral donde tengamos mayor claridad.
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