Alejandra

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Formación en Mindfulness y Bienestar para el Crecimiento Personal y la Gestión del Estrés

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Acerca de Alejandra

Alejandra es escritora, poetisa, coach y experta en psicología positiva y mindfulness. Acompaña a las personas con sensibilidad, calidez y una profunda presencia, guiándolas hacia una vida más consciente y equilibrada. Cada día comparte en su blog y en Poemas del Alma palabras que inspiran, sanan, abrazan el alma y despiertan conciencia, convirtiéndose en un faro de luz para quienes buscan calma, claridad y transformación interior.

Acerca de la clase

Volver a Ti Te invito a una experiencia creada para reconectar con lo que eres cuando el ruido se apaga y la vida se siente más suave. Esta clase es un refugio, un pequeño santuario donde podrás respirar sin prisa, escuchar tu interior y recordar que dentro de ti siempre hay un lugar de calma. Comenzaremos con un aterrizaje consciente, permitiendo que el cuerpo se relaje y la mente se abra con amabilidad. A través de la respiración guiada, iremos soltando tensiones y dejando espacio para una presencia más clara y ligera. Luego te acompañaré en una meditación profunda, diseñada para que puedas observar tus pensamientos sin juicio, sentir tu cuerpo con gratitud y habitar el momento presente con una mirada nueva. Incorporaremos movimientos suaves que despiertan la energía, liberan emociones estancadas y devuelven fluidez al cuerpo. Cerraremos con un pequeño ritual de integración, para que puedas llevarte contigo una sensación de serenidad, equilibrio y conexión. Un recordatorio de que la paz no es algo que se busca: es algo que se cultiva, paso a paso, respiración a respiración.

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Profesor de meditación y mindfulness con 8 años exp, te enseño a meditar para que encuentres nuevos caminos de acción, motivación, paz y transformación interior, quieras conectar con dios o tu yo supe

Guía en meditación, mindfulness y autohipnosis con base científica y sabiduría ancestral transformadora.

Maestro en reiki, método de sanación natural tradicional japonés, con amplia experiencia en sanación presencial y a distancia. diferentes métodos de enseñanza, usui, karuna y japonés tradicional.

Curaré es una ofrenda artística a nuestras emociones silenciadas. este laboratorio gira en torno al poder sanador de las plantas, el cuerpo y el color. a través de prácticas estéticas y rituales, crea

Formador y terapeuta holístico | constelaciones familiares, hipnosis, tarot, psicomagia, ángeles, reiki y bioenergética | 18 años de experiencia.

Licenciado en educación física, recreación y deportes, coach crosstraining, mentoría y coaching.

Además de ser psicólogo y terapeuta, soy iniciado en tantra y practicante de yoga. poseo 20 años de experiencia de práctica y aplicación en pacientes y práctica personal.

Antropóloga con énfasis en terapias artísticas y pedagógicas. metodología en arte terapia, somática y teatro aplicado en desarrollo personal u objetivos específicos

Aprende mindfulness de verdad, con principios de las terapias de tercera generación de la psicología

Nutricionista dietista | lactancia materna y psiconutrición | alimentación sin culpa | acompañamiento nutricional personalizado, basado en educación, escucha y una relación más tranquila con la alimen

Mentor de míndfulness y conexión interior. te enseño a través de prácticas de bienestar a conectarte con el momento presente y a gestionar el estrés y las emociones complejas.

Acompañamiento desde la escucha: coaching de vida y gestión del estrés en un espacio de calma y confianza

Sesiones de biblioterapia y otras formas de arteterapia como la escritura, el dibujo, la música, poesía y teatro - bienestar emocional

Profesor de meditación con más de 6 años de experiencia, instruido por monjes auténticos tibetanos desde los 14 años. he estudiado herramientas y enfoques de la inteligencia emocional

Alika siempre contigo, mindfulness y arteterapia meditación consciente para bienestar integral personal

Graduada como psicóloga con estudios de terapia holística, enseño a las personas a descubrir su creatividad y aprender a manejar su propia energía para autosanarse física, mental y emocionalmente

Psicólogo con conocimientos y experiencia de 25 años en técnicas para gestión emocional y desarrollo personal a nivel personal, familiar, social, educativo y laboral. trabajo en método ser: maestro de

Especialista en nutrición y bienestar. certificada en nutrition for life en instituto integrativo de nutrición (iin)

Terapeuta de arte especializada en mandalas como un método eficaz de arteterapia

Instructora de mindfulness guío prácticas de mindfulness orientadas a la atención plena, la regulación emocional y el desarrollo de mayor conciencia y bienestar en la vida cotidiana.

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Maestro en reiki, método de sanación natural tradicional japonés, con amplia experiencia en sanación presencial y a distancia. diferentes métodos de enseñanza, usui, karuna y japonés tradicional.

Curaré es una ofrenda artística a nuestras emociones silenciadas. este laboratorio gira en torno al poder sanador de las plantas, el cuerpo y el color. a través de prácticas estéticas y rituales, crea

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