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Fernando
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Graduado de Morganfit, en HIIT entrenamiento de intervalos de alta intensidad, Es un programa de entrenamiento de alta intensidad que se adapta a cualquier persona
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Acerca de Fernando
Mi nombre es Fernando y me gustaría compartir el conocimiento del ENTRENAMIENTO HIIT, principalmente por los beneficios que entrega en la salud. Esto funciona porque AUMENTA EL CONSUMO TERMOGENICO DEL CUERPO, LO QUE AYUDA A QUEMAR MÁS CALORÍAS Y ACELERAR EL METABOLISMO, MEJORA LA CAPACIDAD CARDÍACA Y PULMONAR.
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TIPO DE ENTRENAMIENTO QUE CONSISTE EN ALTERNAR PERIODOS DE ALTA INTENSIDAD CON DE DESCANSO O RECUPERACIÓN ACTIVA. Siendo su objetivo en quemar la mayor cantidad de calorías durante y después de la actividad.
Algunos beneficios son, mejorar la condición física, aumentar la capacidad cardio respiratoria.
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