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Jhony Alexander
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Graduado de la Unidad Central del Valle del Cauca, actualmente estudio una maestría y soy personal trainer en diferentes centros de acondicionamiento
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Acerca de Jhony Alexander
Mi nombre es Jhony Rodríguez, y soy un apasionado de la actividad física. Como licenciado en Educación Física y actualmente estudiante de maestría, he dedicado gran parte de mi vida a comprender el movimiento humano. Durante mucho tiempo, he tenido el privilegio de entrenar y guiar a personas de todas las edades y condiciones, desde deportistas hasta aquellos que simplemente buscan mejorar su calidad de vida. En esta trayectoria, me he encontrado repetidamente con una realidad: existen muchísimos mitos y creencias erróneas en torno al ejercicio, la nutrición y la salud. Estas ideas no solo frenan a las personas para alcanzar sus objetivos, sino que, en muchos casos, pueden incluso perjudicar seriamente su salud. Es por esta razón que estoy aquí hoy.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
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Español
Buenas a todos y bienvenidos. Hoy nos encontramos en un momento fascinante, una era donde la ciencia no solo avanza a pasos agigantados, sino que nos invita a comprender cada detalle de nuestro propio ser. Ya no basta con ver el mundo de forma superficial; es crucial adentrarnos desde la complejidad molecular de nuestras células hasta los sistemas más globales que rigen nuestro organismo. En este viaje de conocimiento, descubrimos que aspectos como el entrenamiento y otros aparentemente cotidianos como la nutrición, la calidad del sueño y nuestros hábitos diarios, son en realidad pilares fundamentales que impactan directamente en nuestra salud, bienestar y, por supuesto, nuestro rendimiento.
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Precios
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