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Sonia
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Instructora de ashtanga vinyasa yoga especializada en deportistas. Clases dinámicas e intensas! El yoga no tiene porque ser aburrido
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Acerca de Sonia
Mi nombre es Sonia, soy instructora de ashtanga vinyasa yoga, recibida en el instituto Ashtanga Baires y realizando actualmente un diplomado en Yoga y Deporte.
Mi objetivo es llevar el yoga a gente que piensa que es aburrido, que busca clases intensas y que busca mejorar su desempeño deportivo trabajando la flexibilidad, la respiración y disminuir el estres.
No hace falta experiencia previa!
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
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Ashtanga yoga se destaca por su exigencia y versatilidad.
Si sos de los que piensan que el yoga es aburrido, tranquilo y que no es para vos.
Te proponemos una manera diferente de hacerlo.
Dinámico, enérgico, pero sin impacto, capaz de quemar muchas calorías y lograr huesos y músculos fuertes.
Yoga para deportistas, para mantener la flexibilidad muscular, previniendo lesiones y mejorando la respiración y tu desempeño.
Yoga para aliviar tensiones y contracturas, Mejorar la postura y aliviar dolores.
A cargo de Sonia Romero, instructora de ashtanga vinyasa yoga
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