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Natalia
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Instructora certificada en Pilates por la FEF. Todos los niveles. Enfoque profundo en la conexión mente-cuerpo para transformar tu bienestar físico y mental.
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Acerca de Natalia
Soy una mujer de 20 años apasionada por el mundo del fitness, tanto en su práctica como en su enseñanza. Para mí, el movimiento es una herramienta de bienestar integral. El Pilates es una excelente forma de introducirse en la actividad física, fundamental para una buena salud. Además, es una disciplina accesible para cualquier edad y condición, que permite reconectar con el cuerpo, mejorar la postura, la respiración y liberar tensiones del día a día, ya sean laborales, académicas o personales. Busco que cada clase sea un espacio de cuidado, calma y equilibrio.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Metodología basada en clases cercanas y participativas. Iniciamos con un calentamiento suave, seguido de un núcleo de ejercicios que combinan control corporal y respiración, mejorando fuerza, equilibrio y flexibilidad. Finalizamos con estiramientos y relajación. No se necesita material y se adaptarán los ejercicios a las necesidades de cada alumno.
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