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Ailen Mia
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Soy Ailen y te quiero acompañar a que puedas cumplir tus objetivos de una manera real y sostenible. Podrás tener el contacto 1 a 1. Con consejos de alimentación, videos de ejercicios/técnicas y ajustes con progresión cada 15 días, según objetivos.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
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Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
• Entrenamiento en casa, aire libre o gimnasio
• Estructura de rutina según tu objetivo.
• Actualización de rutina cada 15 días
• Acompañamiento y seguimiento 1 a 1
• Consejos sobre nutrición diaria (Aumento de masa muscular, definición o mantenimiento)
• Videos de la técnica de cada ejercicio
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