Catalina
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Instructora de Pole Dance,con 3 años de experiencia doy clases asistidas de estiramiento o flexibilidad
- Estiramiento
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Acerca de Catalina
La flexibilidad va estrechamente ligado a Pole Dance, ya que es un deporte muy exigente para el cuerpo y hay figuras que exigen flexibilidad. Es por esto que con los 3 años de experiencia en esto, ademas enseño flexibilidad a mis alumnas por 2 años
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Acerca de la clase
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- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mi metodo de enseñanza es asistida, realizando calentamiento de todas las articulaciones y musculos de manera adecuada para evitar lesiones. Se va guiando durante toda la vlase a la alumna paso a paso para que logre flexibilizar los musculos necesarios de acuerdo el ejercicio de cada clase (splits, espalda, hombros,etc). Si se realiza de manera presencial, se ayuda a la alumna a realizar los movimientos. Utilizano ladrillos de yoga, elasticos y otros objetos. Las clases pueden tomarla desde principiantes hasta intermedios
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