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María José
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Instructora de yoga formada a través de la Asociación Internacional de Kundalini Yoga ofrece clases de yoga para todos los niveles. Una práctica perfecta para alinear cuerpo, mente y energía.
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Acerca de María José
Me llamo María José, tengo 44 años y hace unos 8 tuve la suerte de conocer el Kundalini Yoga, que produjo un cambio en mi forma de sentir y percibir. Tardé poco en enamorarme de esta práctica, por lo que, en un deseo de profundizar, me formé como profesora. Y desde entonces no he parado de compartir y expandir esta práctica, en un deseo de ponerla al alcance de todo el que se sienta llamado a practicarla. Llevo cinco años dando clases y disfruto como el primer día. Tanto grupales como particulares, a colectivos (padres), en centros de yoga y meditación, centros de bienestar y gimnasios. El yoga es mi pasión y continúo formándome, pues tengo la suerte de que siempre hay cosas nuevas por saber. Si sientes que puede ser la tuya no dudes en contactarme.
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Acerca de la clase
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Clases de Kundalini Yoga, apto para todos cuerpos y niveles. Trabajamos a todos los niveles: el cuerpo físico a través de las asanas (posturas), el cuerpo mental y la atención a través de pranayamas (respiraciones) y meditaciones sencillas. Una clase estándar consta de: - Respiraciones - Serie de posturas - Relajación - Meditación. Las clases idealmente son de hora y media, pero se pueden adaptar y hacer de una hora mínimo. Una práctica perfecta para equilibrar cuerpo, mente, emociones y energía.
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