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Julian
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Julián | Entrenador Personal a domicilio — Pozuelo · Aravaca · Boadilla · Sevilla la Nueva + Graduado en CAFyD con especialidad en rendimiento deportivo + Cursos de nutrición
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Recomendado
Julian un profesor apreciado por su comunidad. Lo recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Julian
Soy Julián, entrenador personal y profe de EF (UFV) con 4-5 años de experiencia. Como atleta, he competido en campeonatos nacionales de atletismo, con MMP de 17:43 (5 km) y 36:45 (10 km). Llevo esa experiencia a mis alumnos: técnica de carrera, fuerza específica, planificación por bloques y seguimiento real para mejorar sin lesiones.
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Acerca de la clase
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Español
Soy Julián, profe de EF y entrenador personal con 4-5 años de experiencia. Clases de running para todos los niveles: salud, 5K, 10K, media y maratón. Valoración inicial y test sencillo para definir ritmos y zonas. Trabajo de técnica: postura, cadencia, braceo y apoyo (con drills). Plan semanal 100% personalizado: rodajes, tempos, intervalos, cuestas y tirada larga. Fuerza específica del corredor: glúteo, core, cadera, gemelo; movilidad y prevención. Estrategia de carrera: ritmos, taper, calentamiento y nutrición/hidratación. Modalidades: presencial, planificación online, híbrido y express 30’. Seguimiento y ajustes por WhatsApp; progreso real semana a semana. Zonas: Pozuelo, Aravaca/Valdemarín, Boadilla y Sevilla la Nueva (+alrededores). ¿Empezamos?
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