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Blanca
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- Estiramiento
Licenciada en Danza e instructora de yoga da clases de flexibilidad y acondicionamiento físico a distintos niveles
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Lugar de las clases
Acerca de Blanca
¡Hola! Soy licenciada en Danza Contemporánea por la Universidad Veracruzana e instructora de Yoga certificada (Hatha, Vinyasa y Ashtanga).
Amo estar en movimiento y compartir con el mundo los beneficios de un estilo de vida en movimiento ️
Soy tauro y hago playlists para todo, así que si nos vemos en clase armaremos una playlists especial para disfrutar más la sesión de streching
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Me gusta enseñar poco a poco, respetando el proceso de cada persona para que vaya conociendo su cuerpo pero también obteniendo resultados :)
Cada sesión se inicia con un calentamiento y ejercicios de fortalecimiento. Una vez que hemos calentado bien para evitar lesiones, hacemos ejercicios de movilidad, lo que nos ayudará a no sólo ser flexibles sino fuertes y con rangos de movilidad cada vez más amplios ️ Al final haremos estiramientos específicos para relajar lo que hayamos trabajado esa sesión y tensiones específicas de el/la alumna.
Me he formado en Danza, Yoga y actualmente en entrenamiento físico. Mi enfoque de trabajo es ser amables con el cuerpo pero también contantes y disciplinados.
La movilidad es un estilo de vida que trae muchos beneficios de bienestar para nuestro cuerpo y nuestra salud mental ️
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